風靚鳶 2020/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

風靚鳶屏東
ID 272730

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半馬 | 01:54:45 | 05:26/km | 第5半馬

2020 屏東馬拉松

官方成績
日期	2020-11-22
成績	01:54:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'58")

00:24'58" (+00'26")

00:49'30"

10 km

(00:49'30")

00:24'32"

15 km

(01:15'15")

00:25'45" (+01'13")

00:55'31" (+06'01")

20 km

(01:45'01")

00:29'46" (+05'14")

Finish

(01:54:45)

日期: 2020-11-22 06:10 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 1064 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'10" (+00'26")

992 / 992

2

04'51"

(09'59")

04'48" (+00'04")

1008 / 2000

3

05'04"

(15'03")

05'04" (+00'20")

999 / 2999

4

05'02"

(20'05")

05'00" (+00'16")

1004 / 4004

5

04'53"

(24'58")

04'50" (+00'06")

1009 / 5013

展開計圈分析

屏東

風靚鳶

·

屏東

風靚鳶

·

賽後評分: 讚！
給 5 星

11月累積里程 : 102.97 km

母子鱷魚夾腳拖 43/44號累積 : 3051.8 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 3 years ago

林旻德和風靚鳶說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'46"	00:09'59"
3	05'09"	00:15'08"
4	04'57"	00:20'05"
5	04'53"	00:24'58"
6	04'46"	00:29'44"
7	05'05"	00:34'49"
8	04'50"	00:39'39"
9	04'42"	00:44'21"
10	05'09"	00:49'30"
11	04'55"	00:54'25"
12	05'08"	00:59'33"
13	04'59"	01:04'32"
14	05'17"	01:09'49"
15	05'26"	01:15'15"
16	05'41"	01:20'56"
17	05'49"	01:26'45"
18	05'57"	01:32'42"
19	06'16"	01:38'58"
20	06'03"	01:45'01"
21	06'13"	01:51'14"
21.6	05'48"	01:54'32"

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朋友動態

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