8.8 km | 01:43:06 | 11:39/km日期: 2020-11-15 07:15 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 11'30" / 09'17" / 14'11" / 09'44" / 14'49" / 08'04" / 12'21" / 13'21" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'10" (+06'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'48" (+06'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'20" (+04'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'20" (+05'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'42" (+03'38") | 838 / 8838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 55~67 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 67~76 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 76~79 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 79~83 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 83~86 | 97.5~100% |
| 最大心率為86 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 8.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 09'17" | 00:20'47" |
| 3 | 14'11" | 00:34'58" |
| 4 | 09'44" | 00:44'42" |
| 5 | 14'49" | 00:59'31" |
| 6 | 08'04" | 01:07'35" |
| 7 | 12'21" | 01:19'56" |
| 8 | 13'21" | 01:33'17" |
| 8.8 | 11'42" | 01:43'06" |
展開計圈分析
留言 
Replay
