CHENYUHUNG 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

CHENYUHUNG 澎湖
ID 459703

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半馬 | 02:18:03 | 06:32/km | 第19半馬

世界六大馬-夜跑柏林

官方成績
日期	2020-11-14
成績	02:18:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:32/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'02")

00:27'02" (+04'14")

00:57'43"

10 km

(00:57'43")

00:30'41" (+07'53")

15 km

(01:35'53")

00:38'10" (+15'22")

01:00'58" (+03'15")

20 km

(01:58'41")

00:22'48"

Finish

(02:18:03)

日期: 2020-11-15 16:13 - 卡路里: 1406 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

賽後評分: 不錯
給 4 星

11月累積里程 : 307.40 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款累積 : 7337.7 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	06'16"	00:11'01"
3	04'57"	00:15'58"
4	04'56"	00:20'54"
5	06'08"	00:27'02"
6	06'09"	00:33'11"
7	06'49"	00:40'00"
8	05'32"	00:45'32"
9	05'42"	00:51'14"
10	06'29"	00:57'43"
11	06'48"	01:04'31"
12	12'37"	01:17'08"
13	06'23"	01:23'31"
14	06'02"	01:29'33"
15	06'20"	01:35'53"
16	08'44"	01:44'37"
17	04'22"	01:48'59"
18	02'41"	01:51'40"
19	03'27"	01:55'07"
20	03'34"	01:58'41"
21	17'09"	02:15'50"
21.3	07'14"	02:18'03"

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