劉秉政 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉秉政台北市
ID 426828

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半馬 | 02:26:11 | 06:55/km | 第8半馬

世界六大馬-夜跑柏林

官方成績
日期	2020-11-14
成績	02:26:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'48")

00:24'48" (+00'27")

00:49'09"

10 km

(00:49'09")

00:24'21"

15 km

(01:18'31")

00:29'22" (+05'01")

01:00'45" (+11'36")

20 km

(01:49'54")

00:31'23" (+07'02")

Finish

(02:26:11)

日期: 2020-11-15 16:57 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

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劉秉政

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劉秉政

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劉秉政

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賽後評分: 👍
給 4 星

11月累積里程 : 258.00 km

Asics 虎走7代(US 9.5) 累積 : 3084.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

劉秉政和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	04'41"	00:10'49"
3	04'53"	00:15'42"
4	04'42"	00:20'24"
5	04'24"	00:24'48"
6	05'05"	00:29'53"
7	04'44"	00:34'37"
8	04'59"	00:39'36"
9	04'50"	00:44'26"
10	04'43"	00:49'09"
11	05'59"	00:55'08"
12	06'33"	01:01'41"
13	04'47"	01:06'28"
14	06'09"	01:12'37"
15	05'54"	01:18'31"
16	06'07"	01:24'38"
17	06'25"	01:31'03"
18	06'22"	01:37'25"
19	06'07"	01:43'32"
20	06'22"	01:49'54"
21	06'13"	01:56'07"
22	06'44"	02:02'51"
23	06'20"	02:09'11"
24	06'33"	02:15'44"
25	06'41"	02:22'25"
25.2	12'40"	02:25'02"

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