8.0 km | 00:58:45 | 07:19/km日期: 2020-11-15 07:08 - 平均心率: 136 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'03" / 06'56" / 07'04" / 07'14" / 09'23" / 07'16" / 07'37" / 07'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'56" | 00:13'59" |
| 3 | 07'04" | 00:21'03" |
| 4 | 07'14" | 00:28'17" |
| 5 | 09'23" | 00:37'40" |
| 6 | 07'16" | 00:44'56" |
| 7 | 07'37" | 00:52'33" |
| 8 | 07'07" | 00:59'40" |
| 8.0 | 05'24" | 00:59'45" |
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