Tina Chuang 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tina Chuang 新北市
ID 487729

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0.8 km | 00:06:41 | 08:08/km

日期: 2020-11-14 16:20 - 平均心率: 137 - 卡路里: 41 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 08'09" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 45.93 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	08'08"	00:06'42"

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