7.2 km | 01:19:30 | 10:58/km日期: 2020-11-08 09:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'00" / 04'58" / 04'45" / 07'01" / 18'23" / 16'15" / 13'13" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+06'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'23" (+13'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'14" (+11'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'13" (+08'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'42" (+11'05") | 249 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 470.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 04'58" | 00:15'58" |
| 3 | 04'45" | 00:20'43" |
| 4 | 07'01" | 00:27'44" |
| 5 | 18'23" | 00:46'07" |
| 6 | 16'15" | 01:02'22" |
| 7 | 13'13" | 01:15'35" |
| 7.2 | 15'42" | 01:19'30" |
展開計圈分析
留言 
Replay
