張鐘霖 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

張鐘霖台北市
ID 189401

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恭喜完成了初半馬

22.6 km | 01:56:23 | 05:08/km | 第1半馬

2020 臺灣米倉田中馬

官方成績
日期	2020-11-08
成績	01:56:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'06")

00:31'06" (+05'51")

00:57'50" (+06'25")

10 km

(00:57'50")

00:26'44" (+01'29")

15 km

(01:24'00")

00:26'10" (+00'55")

00:51'25"

20 km

(01:49'15")

00:25'15"

Finish

(01:56:23)

日期: 2020-11-08 06:43 - 卡路里: 1227 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

賽後評分: Good
給 3 星

11月累積里程 : 52.91 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	06'13"	00:14'11"
3	05'42"	00:19'53"
4	05'35"	00:25'28"
5	05'38"	00:31'06"
6	05'18"	00:36'24"
7	05'24"	00:41'48"
8	05'27"	00:47'15"
9	05'16"	00:52'31"
10	05'19"	00:57'50"
11	05'17"	01:03'07"
12	05'17"	01:08'24"
13	05'20"	01:13'44"
14	05'08"	01:18'52"
15	05'08"	01:24'00"
16	05'07"	01:29'07"
17	05'38"	01:34'45"
18	04'52"	01:39'37"
19	04'50"	01:44'27"
20	04'48"	01:49'15"
21	04'54"	01:54'09"
21.3	08'51"	01:56'23"

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