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    朱瑞欽 NY
    ID 383867
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    朱瑞欽
    全馬 | 04:03:18 | 05:45/km | 第28馬
    2020 臺中國際馬拉松-臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
    官方成績
    日期2020-11-01
    成績04:03:18
    總名次210 / 2128
    分組名次83 / 705
    平均速度05:45/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'41")
    00:26'41" (+01'53")00:52'23" (+01'06")
    10 km(00:52'23")
    00:25'42" (+00'54")
    15 km(01:17'58")
    00:25'35" (+00'47")00:52'11" (+00'54")
    20 km(01:44'34")
    00:26'36" (+01'48")
    25 km(02:09'22")
    00:24'48"00:51'17"
    30 km(02:35'51")
    00:26'29" (+01'41")
    35 km(03:18'10")
    00:42'19" (+17'31")01:15'34" (+24'17")
    40 km(03:51'25")
    00:33'15" (+08'27")
    Finish(04:03:18)

    日期: 2020-11-01 06:15 - 總爬升: 664 m - 地點: 豐原體育場 - 卡路里: 2781 Cal - 平均步頻: 174
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    05'10" (+00'37")1000 / 1000
    2
    05'19"  (10'30")
    05'19" (+00'46")1000 / 2000
    3
    05'18"  (15'49")
    05'18" (+00'45")1000 / 3000
    4
    05'31"  (21'20")
    05'31" (+00'58")1000 / 4000
    5
    05'20"  (26'41")
    05'20" (+00'47")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (32'03")
    05'22" (+00'49")1000 / 6000
    7
    05'08"  (37'12")
    05'08" (+00'35")1000 / 7000
    8
    05'17"  (42'29")
    05'17" (+00'44")1000 / 8000
    9
    05'05"  (47'35")
    05'05" (+00'32")1000 / 9000
    10
    04'47"  (52'23")
    04'47" (+00'14")1000 / 10000
    11
    04'54"  (57'17")
    04'54" (+00'21")1000 / 11000
    12
    05'05"  (01:02'22")
    05'05" (+00'32")1000 / 12000
    13
    05'04"  (01:07'27")
    05'04" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:12'56")
    05'29" (+00'56")1000 / 14000
    15
    05'01"  (01:17'58")
    05'01" (+00'28")1000 / 15000
    16
    05'10"  (01:23'08")
    05'10" (+00'37")1000 / 16000
    17
    05'07"  (01:28'15")
    05'07" (+00'34")1000 / 17000
    18
    05'48"  (01:34'03")
    05'48" (+01'15")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:39'25")
    05'22" (+00'49")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:44'33")
    05'08" (+00'35")1000 / 20000
    21
    04'45"  (01:49'19")
    04'45" (+00'12")1000 / 21000
    22
    05'05"  (01:54'25")
    05'05" (+00'32")1000 / 22000
    23
    05'03"  (01:59'28")
    05'03" (+00'30")1000 / 23000
    24
    05'01"  (02:04'29")
    05'01" (+00'28")1000 / 24000
    25
    04'52"  (02:09'22")
    04'52" (+00'19")1000 / 25000
    26
    04'51"  (02:14'13")
    04'51" (+00'18")1000 / 26000
    27
    05'17"  (02:19'31")
    05'17" (+00'44")1000 / 27000
    28
    05'28"  (02:25'00")
    05'28" (+00'55")1000 / 28000
    29
    05'22"  (02:30'23")
    05'22" (+00'49")1000 / 29000
    30
    05'28"  (02:35'51")
    05'28" (+00'55")1000 / 30000
    31
    08'17"  (02:44'09")
    08'17" (+03'44")1000 / 31000
    32
    10'06"  (02:54'15")
    10'06" (+05'33")1000 / 32000
    33
    07'57"  (03:02'12")
    07'57" (+03'24")1000 / 33000
    34
    08'17"  (03:10'29")
    08'17" (+03'44")1000 / 34000
    35
    07'40"  (03:18'10")
    07'40" (+03'07")1000 / 35000
    36
    08'18"  (03:26'29")
    08'18" (+03'45")1000 / 36000
    37
    05'32"  (03:32'01")
    05'32" (+00'59")1000 / 37000
    38
    07'08"  (03:39'09")
    07'08" (+02'35")1000 / 38000
    39
    06'31"  (03:45'41")
    06'31" (+01'58")1000 / 39000
    40
    05'43"  (03:51'25")
    05'43" (+01'10")1000 / 40000
    41
    04'52"  (03:56'18")
    04'52" (+00'19")1000 / 41000
    42
    04'33"  (04:00'51")
    04'33"1000 / 42000
    43
    02'26"  (04:03'18")
    04'18" 568 / 42568

    腳傷還是好的不完全

    賽後評分: 補給站沒有準備冰塊
    給 4 星
    11月累積里程 : 303.87 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    謝瑞麟, 林坤億 和其他 2 人說推
    · 留言
    陳小茂 恭喜完賽🎉🎉
    2020-11-01 19:49 ·
    謝瑞麟 今年還是無傷完賽就好.
    2020-11-02 17:22 ·
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'10"00:05'10"
    205'20"00:10'30"
    305'19"00:15'49"
    405'32"00:21'21"
    505'20"00:26'41"
    605'22"00:32'03"
    705'09"00:37'12"
    805'17"00:42'29"
    905'07"00:47'36"
    1004'47"00:52'23"
    1104'54"00:57'17"
    1205'06"01:02'23"
    1305'04"01:07'27"
    1405'29"01:12'56"
    1505'02"01:17'58"
    1605'10"01:23'08"
    1705'07"01:28'15"
    1805'48"01:34'03"
    1905'22"01:39'25"
    2005'09"01:44'34"
    2104'45"01:49'19"
    2205'06"01:54'25"
    2305'03"01:59'28"
    2405'02"02:04'30"
    2504'52"02:09'22"
    2604'52"02:14'14"
    2705'17"02:19'31"
    2805'29"02:25'00"
    2905'23"02:30'23"
    3005'28"02:35'51"
    3108'18"02:44'09"
    3210'06"02:54'15"
    3307'57"03:02'12"
    3408'18"03:10'30"
    3507'40"03:18'10"
    3613'39"03:31'49"
    3700'12"03:32'01"
    3807'09"03:39'10"
    3906'31"03:45'41"
    4005'44"03:51'25"
    4104'53"03:56'18"
    4204'34"04:00'52"
    42.604'16"04:03'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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