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朱瑞欽
NY
ID 383867
14 位追隨者
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朱瑞欽
全馬
|
04:03:18
|
05:45/km
|
第28馬
2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
官方成績
日期
2020-11-01
成績
04:03:18
總名次
210 / 2128
分組名次
83 / 705
平均速度
05:45/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'41")
00:26'41" (+01'53")
00:52'23" (+01'06")
10 km
(00:52'23")
00:25'42" (+00'54")
15 km
(01:17'58")
00:25'35" (+00'47")
00:52'11" (+00'54")
20 km
(01:44'34")
00:26'36" (+01'48")
25 km
(02:09'22")
00:24'48"
00:51'17"
30 km
(02:35'51")
00:26'29" (+01'41")
35 km
(03:18'10")
00:42'19" (+17'31")
01:15'34" (+24'17")
40 km
(03:51'25")
00:33'15" (+08'27")
Finish
(04:03:18)
日期:
2020-11-01 06:15
-
總爬升:
664 m
-
地點:
豐原體育場
-
卡路里:
2781 Cal
-
平均步頻:
174
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'10"
(05'10")
05'10" (+00'37")
1000 / 1000
2
05'19"
(10'30")
05'19" (+00'46")
1000 / 2000
3
05'18"
(15'49")
05'18" (+00'45")
1000 / 3000
4
05'31"
(21'20")
05'31" (+00'58")
1000 / 4000
5
05'20"
(26'41")
05'20" (+00'47")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'22"
(32'03")
05'22" (+00'49")
1000 / 6000
7
05'08"
(37'12")
05'08" (+00'35")
1000 / 7000
8
05'17"
(42'29")
05'17" (+00'44")
1000 / 8000
9
05'05"
(47'35")
05'05" (+00'32")
1000 / 9000
10
04'47"
(52'23")
04'47" (+00'14")
1000 / 10000
11
04'54"
(57'17")
04'54" (+00'21")
1000 / 11000
12
05'05"
(01:02'22")
05'05" (+00'32")
1000 / 12000
13
05'04"
(01:07'27")
05'04" (+00'31")
1000 / 13000
14
05'29"
(01:12'56")
05'29" (+00'56")
1000 / 14000
15
05'01"
(01:17'58")
05'01" (+00'28")
1000 / 15000
16
05'10"
(01:23'08")
05'10" (+00'37")
1000 / 16000
17
05'07"
(01:28'15")
05'07" (+00'34")
1000 / 17000
18
05'48"
(01:34'03")
05'48" (+01'15")
1000 / 18000
19
05'22"
(01:39'25")
05'22" (+00'49")
1000 / 19000
20
05'08"
(01:44'33")
05'08" (+00'35")
1000 / 20000
21
04'45"
(01:49'19")
04'45" (+00'12")
1000 / 21000
22
05'05"
(01:54'25")
05'05" (+00'32")
1000 / 22000
23
05'03"
(01:59'28")
05'03" (+00'30")
1000 / 23000
24
05'01"
(02:04'29")
05'01" (+00'28")
1000 / 24000
25
04'52"
(02:09'22")
04'52" (+00'19")
1000 / 25000
26
04'51"
(02:14'13")
04'51" (+00'18")
1000 / 26000
27
05'17"
(02:19'31")
05'17" (+00'44")
1000 / 27000
28
05'28"
(02:25'00")
05'28" (+00'55")
1000 / 28000
29
05'22"
(02:30'23")
05'22" (+00'49")
1000 / 29000
30
05'28"
(02:35'51")
05'28" (+00'55")
1000 / 30000
31
08'17"
(02:44'09")
08'17" (+03'44")
1000 / 31000
32
10'06"
(02:54'15")
10'06" (+05'33")
1000 / 32000
33
07'57"
(03:02'12")
07'57" (+03'24")
1000 / 33000
34
08'17"
(03:10'29")
08'17" (+03'44")
1000 / 34000
35
07'40"
(03:18'10")
07'40" (+03'07")
1000 / 35000
36
08'18"
(03:26'29")
08'18" (+03'45")
1000 / 36000
37
05'32"
(03:32'01")
05'32" (+00'59")
1000 / 37000
38
07'08"
(03:39'09")
07'08" (+02'35")
1000 / 38000
39
06'31"
(03:45'41")
06'31" (+01'58")
1000 / 39000
40
05'43"
(03:51'25")
05'43" (+01'10")
1000 / 40000
41
04'52"
(03:56'18")
04'52" (+00'19")
1000 / 41000
42
04'33"
(04:00'51")
04'33"
1000 / 42000
43
02'26"
(04:03'18")
04'18"
568 / 42568
腳傷還是好的不完全
賽後評分:
補給站沒有準備冰塊
給 4 星
11月累積里程 :
303.87 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
謝瑞麟
,
林坤億
和其他
2
人說推
·
留言
陳小茂
恭喜完賽🎉🎉
2020-11-01 19:49 ·
謝瑞麟
今年還是無傷完賽就好.
2020-11-02 17:22 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'10"
00:05'10"
2
05'20"
00:10'30"
3
05'19"
00:15'49"
4
05'32"
00:21'21"
5
05'20"
00:26'41"
6
05'22"
00:32'03"
7
05'09"
00:37'12"
8
05'17"
00:42'29"
9
05'07"
00:47'36"
10
04'47"
00:52'23"
11
04'54"
00:57'17"
12
05'06"
01:02'23"
13
05'04"
01:07'27"
14
05'29"
01:12'56"
15
05'02"
01:17'58"
16
05'10"
01:23'08"
17
05'07"
01:28'15"
18
05'48"
01:34'03"
19
05'22"
01:39'25"
20
05'09"
01:44'34"
21
04'45"
01:49'19"
22
05'06"
01:54'25"
23
05'03"
01:59'28"
24
05'02"
02:04'30"
25
04'52"
02:09'22"
26
04'52"
02:14'14"
27
05'17"
02:19'31"
28
05'29"
02:25'00"
29
05'23"
02:30'23"
30
05'28"
02:35'51"
31
08'18"
02:44'09"
32
10'06"
02:54'15"
33
07'57"
03:02'12"
34
08'18"
03:10'30"
35
07'40"
03:18'10"
36
13'39"
03:31'49"
37
00'12"
03:32'01"
38
07'09"
03:39'10"
39
06'31"
03:45'41"
40
05'44"
03:51'25"
41
04'53"
03:56'18"
42
04'34"
04:00'52"
42.6
04'16"
04:03'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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