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井口麗子
基隆
ID 338392
676 位追隨者
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井口麗子
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:38:12
|
08:00/km
|
第1馬
2020 臺中國際馬拉松-臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
官方成績
日期
2020-11-01
成績
05:38:12
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:00/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'45")
00:32'45" (+00'45")
01:04'45"
10 km
(01:04'45")
00:32'00"
15 km
(01:38'56")
00:34'11" (+02'11")
01:13'07" (+08'22")
20 km
(02:17'52")
00:38'56" (+06'56")
25 km
(02:59'42")
00:41'50" (+09'50")
01:25'00" (+20'15")
30 km
(03:42'52")
00:43'10" (+11'10")
35 km
(04:33'33")
00:50'41" (+18'41")
01:36'21" (+31'36")
40 km
(05:19'13")
00:45'40" (+13'40")
Finish
(05:38:12)
日期:
2020-11-01 06:15
-
總爬升:
577 m
-
平均心率:
139
-
卡路里:
2107 Cal
-
平均步頻:
168
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'04"
(10'04")
06'15" (+00'17")
1609 / 1609
2
10'22"
(20'26")
06'26" (+00'28")
1609 / 3218
3
11'09"
(31'35")
06'55" (+00'57")
1609 / 4828
4
10'33"
(42'09")
06'33" (+00'35")
1609 / 6437
5
10'33"
(52'43")
06'33" (+00'35")
1609 / 8046
展開計圈分析
6
09'57"
(01:02'40")
06'11" (+00'13")
1609 / 9656
7
11'57"
(01:14'38")
07'25" (+01'27")
1609 / 11265
8
09'36"
(01:24'15")
05'58"
1609 / 12874
9
11'44"
(01:35'59")
07'17" (+01'19")
1609 / 14484
10
09'40"
(01:45'40")
06'00" (+00'02")
1609 / 16093
11
11'29"
(01:57'09")
07'08" (+01'10")
1609 / 17702
12
15'50"
(02:13'00")
09'50" (+03'52")
1609 / 19312
13
10'43"
(02:23'43")
06'40" (+00'42")
1609 / 20921
14
13'19"
(02:37'03")
08'16" (+02'18")
1609 / 22530
15
13'17"
(02:50'20")
08'15" (+02'17")
1609 / 24140
16
13'51"
(03:04'12")
08'36" (+02'38")
1609 / 25749
17
14'01"
(03:18'14")
08'43" (+02'45")
1609 / 27358
18
15'16"
(03:33'30")
09'29" (+03'31")
1609 / 28968
19
16'57"
(03:50'28")
10'32" (+04'34")
1609 / 30577
20
16'10"
(04:06'39")
10'03" (+04'05")
1609 / 32186
21
17'10"
(04:23'49")
10'40" (+04'42")
1609 / 33796
22
13'29"
(04:37'18")
08'22" (+02'24")
1609 / 35405
23
14'24"
(04:51'42")
08'57" (+02'59")
1609 / 37014
24
15'07"
(05:06'50")
09'23" (+03'25")
1609 / 38624
25
14'06"
(05:20'56")
08'45" (+02'47")
1609 / 40233
26
11'40"
(05:32'37")
07'15" (+01'17")
1609 / 41842
27
05'35"
(05:38'12")
07'42" (+01'44")
725 / 42567
基隆
井
口麗子
Apo
說推
·
留言
基隆
井
口麗子
Apo
說推
·
留言
初🐴~✌~無傷完賽😊
賽前宣言:
加油~加油
賽後評分:
補給站~不錯
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
87.26 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
陳朝欽(河馬跑不快)
,
邱藍毅
和其他
182
人說推
·
留言
觀看另 74 則留言
💕💪徐曉凌 💕💪
恭喜完賽
2020-11-01 15:07 ·
1
個人推
johnhsu
初馬就是讚,記得登入跑者廣場普查1馬👍🐎
2020-11-01 15:09 ·
1
個人推
顧冠緯
恭喜🎊恭喜🎉初馬漂亮完賽👍👍👍
2020-11-01 15:18 ·
1
個人推
林大奬
恭喜初馬完賽,繼續加油~
2020-11-01 15:19 ·
1
個人推
復華(푸화)
午安,恭喜初馬完賽。
2020-11-01 15:32 ·
1
個人推
周上智
恭喜完賽
2020-11-01 15:38 ·
1
個人推
張清榮
恭喜高速完賽,漂亮戰士,不錯的哦,超棒棒,讚ㄟ,加油,加油
2020-11-01 15:41 ·
1
個人推
林志鴻
恭喜
2020-11-01 15:44 ·
1
個人推
Ichiro Chang
恭喜順利完賽喔
2020-11-01 15:45 ·
1
個人推
侯錦豐
恭喜完賽
2020-11-01 15:51 ·
1
個人推
吳瑞絢
恭喜初馬完賽,很棒喔
2020-11-01 15:59 ·
1
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~龜~
好的開始,恭喜完賽~讚
2020-11-01 16:01 ·
1
個人推
王俊欽
恭喜初馬無傷完賽
2020-11-01 16:08 ·
1
個人推
李榮華
恭喜漂亮完賽
2020-11-01 16:19 ·
1
個人推
婉瑜💖
欣汝,恭喜初馬完賽
2020-11-01 16:21 ·
1
個人推
世強
恭喜完賽
2020-11-01 16:40 ·
1
個人推
伍培民
完賽愉快!
2020-11-01 16:47 ·
1
個人推
劉明輝
恭喜初馬完賽
2020-11-01 16:48 ·
1
個人推
Huang Wei Yi
讚啦!恭喜完成初馬!
2020-11-01 17:08 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
恭喜完賽😊
2020-11-01 17:09 ·
1
個人推
林土豆
恭喜初馬完賽
2020-11-01 17:29 ·
1
個人推
林世川
讚
2020-11-01 17:32 ·
1
個人推
陳明裕(吉安路跑協會)
恭喜欣汝初馬順利完賽!太棒了……
2020-11-01 17:52 ·
1
個人推
朱埕毅
👍
恭喜初馬順利完賽
2020-11-01 18:18 ·
1
個人推
林育仁
恭喜!健康完賽
2020-11-01 18:27 ·
1
個人推
Wang Tsun Cheng
欣如恭喜完賽
2020-11-01 18:32 ·
1
個人推
謝文傑
恭喜初馬完賽
2020-11-01 18:33 ·
1
個人推
林瑞華
初馬完賽愉快!
2020-11-01 18:35 ·
1
個人推
和志(野楠人)
恭喜完賽
2020-11-01 18:55 ·
1
個人推
陳孫文
恭喜順利完賽
2020-11-01 19:10 ·
1
個人推
陳健振
恭喜完賽
2020-11-01 19:22 ·
2
個人推
謝浚溢
恭喜漂亮完賽🎉🎉🎉
2020-11-01 19:24 ·
2
個人推
譚玉麟
恭喜初馬完賽👍
2020-11-01 19:33 ·
2
個人推
JD
晚安 欣汝 很棒的 初馬 我還沒跑過哩
2020-11-01 20:08 ·
2
個人推
林教官
恭喜全馬完賽-
2020-11-01 20:14 ·
2
個人推
林如欽
恭喜完賽
2020-11-01 20:20 ·
2
個人推
吳文竣
恭喜完賽
2020-11-01 21:02 ·
2
個人推
鄭伯
真厲害,恭喜完賽
2020-11-01 21:20 ·
2
個人推
楊福仁
晚安,恭喜漂亮完賽👍
2020-11-01 21:34 ·
2
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽!
2020-11-01 22:08 ·
2
個人推
陳榮興
晚安🌙
恭喜完賽👍
2020-11-01 22:15 ·
2
個人推
陳大頭
恭喜初馬達陣 💯💯
2020-11-01 22:32 ·
2
個人推
姜宗文
恭喜初馬挑戰成功
2020-11-01 22:38 ·
2
個人推
邱淑貞
恭喜🎊初🐎完賽👍👏👏
2020-11-01 22:47 ·
2
個人推
杜偉誌
恭喜完賽。
2020-11-02 05:15 ·
2
個人推
一顆智
恭喜!初馬成功👍👍
2020-11-02 07:31 ·
2
個人推
劉宗學
恭喜完賽
2020-11-02 09:09 ·
2
個人推
葉文凱
恭喜🎉初馬挑戰完賽
2020-11-02 11:10 ·
1
個人推
倪偉堯
恭喜 初馬挑戰成功
2020-11-02 11:59 ·
1
個人推
温添貴
恭喜完賽~挑戰成功!
2020-11-02 13:44 ·
1
個人推
Giga Pai
恭喜完賽。
2020-11-02 14:18 ·
1
個人推
宋遠征
午安
漂亮的初馬賽
很厲害
恭喜恭喜哦
2020-11-02 15:16 ·
1
個人推
曾文吉
恭喜初馬完賽👍👍
2020-11-02 17:51 ·
1
個人推
林寬鎮
厲害喔
2020-11-02 20:35 ·
1
個人推
Pi-mei Tu
恭喜完賽
2020-11-02 23:14 ·
1
個人推
許再標
恭喜完賽
2020-11-02 23:15 ·
1
個人推
賴達達
晚安愉快,恭喜完賽😃
2020-11-02 23:18 ·
1
個人推
謝宗晉
恭喜完賽👍
2020-11-03 00:16 ·
1
個人推
Judy
恭喜 欣汝 漂亮完賽!
2020-11-03 09:25 ·
1
個人推
Taiching lee(DWD)
恭喜平安完賽
2020-11-03 11:52 ·
1
個人推
李耀同
欣汝傍晚好!恭喜全馬平安完賽!
2020-11-03 16:46 ·
1
個人推
Candy
恭喜完賽呦,棒棒
2020-11-03 17:34 ·
1
個人推
習慣就好
恭喜完賽讚哦👍!🎉🎉🎉
2020-11-03 18:41 ·
1
個人推
Jenny
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
非常恭喜欣汝無傷順利完賽~好棒的初馬賽事~~~👍👍👍
2020-11-03 20:02 ·
1
個人推
謝敏璋
欣汝晚安,運動開心!
恭喜順利完賽
2020-11-03 20:07 ·
1
個人推
庫吉寶寶
欣汝,讚喔,恭喜初馬漂亮完賽!
2020-11-03 20:31 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!
感謝祝福!恭喜漂亮完賽~
2020-11-03 20:43 ·
1
個人推
鍾運華
恭喜挑戰勝利成功收穫滿滿,活力滿滿
2020-11-04 11:01 ·
1
個人推
Carlos / 卡洛斯到處跑
恭喜初馬挑戰成功唷!
值得好好慶祝一番!
運動愉快唷~
2020-11-05 10:46 ·
1
個人推
Yen Mao Liu
厲害,恭喜完賽~繼續加油
2020-11-05 19:58 ·
1
個人推
🍎五香乖乖😷
井口麗子 晚上好
恭喜欣汝初馬漂亮完賽!👍啦!
怎麼改名了!😂
2020-11-09 19:25 ·
1
個人推
井口麗子
😄
2020-11-09 19:34 ·
黃進來
恭喜順利完賽!
2020-11-09 19:37 ·
1
個人推
簡銘進
恭喜井口MM初馬漂釀完賽,超强!
🎉🎉🎉💪💪💪🍻🍻🍻
2020-11-11 23:17 ·
1
個人推
鍾運華
恭喜挑戰勝利成功,收穫滿滿
2020-11-11 23:21 ·
1
個人推
仲濟光
恭喜初🐴🎊🎊🎊🎊🎊
2020-11-19 10:58 ·
1
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'19"
00:06'19"
2
06'22"
00:12'41"
3
06'22"
00:19'03"
4
07'24"
00:26'27"
5
06'18"
00:32'45"
6
06'32"
00:39'17"
7
06'14"
00:45'31"
8
06'57"
00:52'28"
9
06'41"
00:59'09"
10
05'36"
01:04'45"
11
08'24"
01:13'09"
12
06'01"
01:19'10"
13
05'58"
01:25'08"
14
06'32"
01:31'40"
15
07'16"
01:38'56"
16
06'10"
01:45'06"
17
06'17"
01:51'23"
18
11'38"
02:03'01"
19
07'48"
02:10'49"
20
07'03"
02:17'52"
21
06'23"
02:24'15"
22
09'01"
02:33'16"
23
08'09"
02:41'25"
24
08'12"
02:49'37"
25
10'05"
02:59'42"
26
07'06"
03:06'48"
27
08'18"
03:15'06"
28
09'43"
03:24'49"
29
09'02"
03:33'51"
30
09'01"
03:42'52"
31
11'02"
03:53'54"
32
10'48"
04:04'42"
33
09'58"
04:14'40"
34
10'38"
04:25'18"
35
08'15"
04:33'33"
36
17'35"
04:51'08"
37
00'30"
04:51'38"
38
10'37"
05:02'15"
39
08'01"
05:10'16"
40
08'57"
05:19'13"
41
07'52"
05:27'05"
42
06'55"
05:34'00"
42.6
07'25"
05:38'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:31:41
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
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00:28:15
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07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
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01:38:02
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13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:06:57
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:12:12
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:10
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:36
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:14
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:11:30
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:43
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00:00/100m
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
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01:01:47
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05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
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00:32:48
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15:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:41:22
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05:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.5 km
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00:34:19
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13:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:58:35
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05:51/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "午安"
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