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3.0 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:38:30
日期: 2014-11-23 08:00 - 卡路里: 2223 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92% · 留言 · 留言 · 留言 台南馬沙溝兩鐵如假包換的(殘念)原9月21日的賽事由於颱風攪局改為11月23日,好巧不巧自行車又在10月底發生事故,攪亂了11月的練習最後20幾天來只練了一次21k就進行此賽事,參賽當天第一段跑3.6k還算順利第三名,第二階段騎40k轉換後一上車不到100公尺能量膠就離我遠去(掉了) 只好撐看看了,果不其然25k肚子開使抗議了眼前事物也開使顫動(體能極限了)😅只好撐回終點,21名完騎。第三階段跑10k開跑時轉換不過來完全沒速度2k後才穩定下來,結果雙腿又開始拉扯(抽筋)只好跑跑停停不斷拍打雙腿,減少拉扯感,6k補給到了,桌上一瞧這不是能量膠,二話不說立馬來一包+香蕉+可樂,最後剩1.5k腳舒緩了補給效果也有感覺了,好開始加快腳步衝回終點,結果始終還是來不及只追回11名,以12名飲恨。(下回我會討回來的馬砂溝) 賽前宣言: 兩鐵衝衝衝
11月累積里程 : 125.00 km MIZUNO X10 累積 : 382.4 km GPX 上傳 | 9 years ago
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