Vivald 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Vivald 桃園
ID 167257

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3.8 km | 00:59:43 | 3.8 km/h

日期: 2020-10-25 08:06 - 平均心率: 94 - 踏頻: 53 - 卡路里: 251 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~157	79~89%
3:T乳酸耐力區	157~162	89~92%
4:A無氧耐力區	162~172	92~97.5%
5:I最大耗氧區	172~177	97.5~100%
最大心率為177 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'33"	00:14'33"
2	16'46"	00:31'19"
3	15'09"	00:46'28"
3.8	16'22"	00:59'43"

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