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    陳治穎 屏東
    ID 317861
    100 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳治穎
    29.0 km | 02:14:51 | 04:39/km | 第15半馬
    第八屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績02:14:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'05")
    		00:20'05"00:41'21"
    10 km(00:41'21")
    		00:21'16" (+01'11")
    15 km(01:04'11")
    		00:22'50" (+02'45")00:47'05" (+05'44")
    20 km(01:28'26")
    		00:24'15" (+04'10")
    25 km(01:54'16")
    		00:25'50" (+05'45")00:00'00"
    Finish(02:14:51)

    日期: 2020-10-25 06:35 - 總爬升: 736 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1404 Cal - 平均步頻: 176
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'01"  (04'01")
    		04'01" (+00'14")1000 / 1000
    2
    03'53"  (07'55")
    		03'53" (+00'06")1000 / 2000
    3
    03'59"  (11'55")
    		03'59" (+00'12")1000 / 3000
    4
    04'05"  (16'00")
    		04'05" (+00'18")1000 / 4000
    5
    04'04"  (20'04")
    		04'04" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'26"  (24'30")
    		04'26" (+00'39")1000 / 6000
    7
    04'28"  (28'59")
    		04'28" (+00'41")1000 / 7000
    8
    03'51"  (32'50")
    		03'51" (+00'04")1000 / 8000
    9
    04'15"  (37'06")
    		04'15" (+00'28")1000 / 9000
    10
    04'13"  (41'19")
    		04'13" (+00'26")1000 / 10000
    11
    04'19"  (45'38")
    		04'19" (+00'32")1000 / 11000
    12
    03'47"  (49'26")
    		03'47"1000 / 12000
    13
    04'16"  (53'43")
    		04'16" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'00"  (58'44")
    		05'00" (+01'13")1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:04'10")
    		05'26" (+01'39")1000 / 15000
    16
    05'35"  (01:09'46")
    		05'35" (+01'48")1000 / 16000
    17
    03'56"  (01:13'42")
    		03'56" (+00'09")1000 / 17000
    18
    04'22"  (01:18'04")
    		04'22" (+00'35")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:23'05")
    		05'00" (+01'13")1000 / 19000
    20
    05'18"  (01:28'24")
    		05'18" (+01'31")1000 / 20000
    21
    05'40"  (01:34'05")
    		05'40" (+01'53")1000 / 21000
    22
    05'10"  (01:39'15")
    		05'10" (+01'23")1000 / 22000
    23
    04'49"  (01:44'04")
    		04'49" (+01'02")1000 / 23000
    24
    04'47"  (01:48'51")
    		04'47" (+01'00")1000 / 24000
    25
    05'23"  (01:54'15")
    		05'23" (+01'36")1000 / 25000
    26
    06'16"  (02:00'31")
    		06'16" (+02'29")1000 / 26000
    27
    07'40"  (02:08'11")
    		07'40" (+03'53")1000 / 27000
    28
    05'10"  (02:13'22")
    		05'10" (+01'23")1000 / 28000
    29
    01'29"  (02:14'51")
    		04'00" (+00'13")372 / 28372

    累

    賽後評分: 🙅🤷🤷🤷
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 400.20 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    鄭智穗, LIOU 和其他 9 人說推
    · 留言
    黃智強 連日馬看的出你的疲累感
    2020-10-25 18:57 ·
     1 個人推
    許正宗 太操了啦，別受傷🤕️
    2020-10-25 20:21 ·
     1 個人推
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
     目標心跳區間: 126~ 165


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'03"00:04'03"
    203'53"00:07'56"
    304'00"00:11'56"
    404'05"00:16'01"
    504'04"00:20'05"
    604'27"00:24'32"
    704'28"00:29'00"
    803'51"00:32'51"
    904'16"00:37'07"
    1004'14"00:41'21"
    1104'19"00:45'40"
    1203'48"00:49'28"
    1304'17"00:53'45"
    1405'00"00:58'45"
    1505'26"01:04'11"
    1605'36"01:09'47"
    1703'57"01:13'44"
    1804'22"01:18'06"
    1905'01"01:23'07"
    2005'19"01:28'26"
    2105'40"01:34'06"
    2205'10"01:39'16"
    2304'50"01:44'06"
    2404'47"01:48'53"
    2505'23"01:54'16"
    2606'17"02:00'33"
    2707'40"02:08'13"
    2805'10"02:13'23"
    28.404'01"02:14'53"

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