KIMMY 2020/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

KIMMY 桃園
ID 251808

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0.9 km | 00:04:22 | 04:54/km

日期: 2020-10-25 06:59 - 平均心率: 184 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 196

Pace: 04'53" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 311.29 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	04'53"	00:04'22"

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