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陳治穎
屏東
ID 317861
100 位追隨者
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陳治穎
半馬
|
01:17:38
|
03:40/km
|
第14半馬
浪漫双教堂 半程馬拉松卓越盃
官方成績
日期
2020-10-24
成績
01:17:38
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
03:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:18'42")
00:18'42"
00:37'28"
10 km
(00:37'28")
00:18'46" (+00'04")
15 km
(00:57'01")
00:19'33" (+00'51")
00:39'03" (+01'35")
20 km
(01:16'31")
00:19'30" (+00'48")
Finish
(01:17:38)
日期:
2020-10-24 06:30
-
總爬升:
374 m
-
平均心率:
167
-
卡路里:
1005 Cal
-
平均步頻:
184
-
溫度:
21°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'38"
(03'38")
03'38" (+00'02")
1000 / 1000
2
03'36"
(07'15")
03'36"
1000 / 2000
3
03'50"
(11'05")
03'50" (+00'14")
1000 / 3000
4
03'49"
(14'54")
03'49" (+00'13")
1000 / 4000
5
03'46"
(18'41")
03'46" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'40"
(22'21")
03'40" (+00'04")
1000 / 6000
7
03'42"
(26'03")
03'42" (+00'06")
1000 / 7000
8
03'50"
(29'54")
03'50" (+00'14")
1000 / 8000
9
03'47"
(33'41")
03'47" (+00'11")
1000 / 9000
10
03'45"
(37'27")
03'45" (+00'09")
1000 / 10000
11
03'52"
(41'19")
03'52" (+00'16")
1000 / 11000
12
04'00"
(45'20")
04'00" (+00'24")
1000 / 12000
13
03'49"
(49'09")
03'49" (+00'13")
1000 / 13000
14
03'57"
(53'06")
03'57" (+00'21")
1000 / 14000
15
03'53"
(57'00")
03'53" (+00'17")
1000 / 15000
16
03'52"
(01:00'53")
03'52" (+00'16")
1000 / 16000
17
03'52"
(01:04'46")
03'52" (+00'16")
1000 / 17000
18
03'57"
(01:08'43")
03'57" (+00'21")
1000 / 18000
19
03'52"
(01:12'36")
03'52" (+00'16")
1000 / 19000
20
03'54"
(01:16'30")
03'54" (+00'18")
1000 / 20000
21
01'08"
(01:17'38")
03'47" (+00'11")
298 / 20298
風超大
賽後評分:
很棒
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
400.20 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
鄭智穗
,
許正宗
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Sam Tseng
87分，恭喜完賽。凸台第幾
2020-10-24 10:33 ·
1
個人推
陳晉弘
我連你的屁風都聞不到
2020-10-24 11:33 ·
1
個人推
黃智強
起點跟終點不一樣
2020-10-24 13:12 ·
1
個人推
Sam Tseng
看錯了 77分
2020-10-24 13:28 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 126~ 165
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'39"
00:03'39"
2
03'37"
00:07'16"
3
03'50"
00:11'06"
4
03'49"
00:14'55"
5
03'47"
00:18'42"
6
03'40"
00:22'22"
7
03'42"
00:26'04"
8
03'51"
00:29'55"
9
03'47"
00:33'42"
10
03'46"
00:37'28"
11
03'52"
00:41'20"
12
04'01"
00:45'21"
13
03'49"
00:49'10"
14
03'57"
00:53'07"
15
03'54"
00:57'01"
16
03'52"
01:00'53"
17
03'53"
01:04'46"
18
03'58"
01:08'44"
19
03'52"
01:12'36"
20
03'55"
01:16'31"
20.3
03'47"
01:17'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林吉米的 比賽紀錄 : "恭喜飆速完賽"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.2 km
|
04:14:17
|
06:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:10:07
|
31.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
01:02:40
|
05:38/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "午安 半馬愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:06
|
05:46/km
randallkwo
上傳了新日誌
6.2 km
|
01:13:20
|
11:46/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:33:04
|
33:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:09
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:13
|
05:38/km
台中阿森
回應了 黃肇璟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "早安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:03
|
05:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:39:47
|
0.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
01:00:45
|
0.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:28
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:21:15
|
06:12/km
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "間歇訓練順暢"
台中阿森
回應了 阿銘的 訓練日誌 : "早安 漸速愉快"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:17
|
05:54/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:19:26
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.3 km
|
01:17:16
|
06:17/km
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:24
|
05:41/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:33
|
05:33/km
台中阿森
回應了 阿鏜的 訓練日誌 : "早安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:05
|
05:38/km
台中阿森
回應了 오빠的 訓練日誌 : "長距離愉快"
台中阿森
回應了 阿鏜的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:57:00
|
05:36/km
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半馬 | 01:17:38 | 03:40/km | 第14半馬
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