8.2 km | 00:36:23 | 04:26/km日期: 2020-10-24 06:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 6496 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 03'53" / 03'53" / 04'11" / 04'27" / 04'49" / 04'51" / 04'35" / 04'26" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'55" | 1000 / 1000 | 182 / 139 |
2 | | 03'58" (+00'03") | 1002 / 2002 | 178 / 140 |
3 | | 04'14" (+00'19") | 1003 / 3006 | 177 / 132 |
4 | | 04'31" (+00'36") | 1000 / 4006 | 176 / 124 |
5 | | 04'54" (+00'59") | 1002 / 5008 | 178 / 114 |
6 | | 04'53" (+00'58") | 1002 / 6011 | 178 / 114 |
7 | | 04'37" (+00'42") | 1003 / 7014 | 176 / 122 |
8 | | 04'23" (+00'28") | 1003 / 8018 | 180 / 126 |
9 | | 04'34" (+00'39") | 182 / 8200 | 172 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 03'53" | 00:07'46" |
3 | 04'11" | 00:11'57" |
4 | 04'27" | 00:16'24" |
5 | 04'49" | 00:21'13" |
6 | 04'51" | 00:26'04" |
7 | 04'35" | 00:30'39" |
8 | 04'26" | 00:35'05" |
8.2 | 06'29" | 00:36'23" |