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    賴宏亮
    ID 219993
    131 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    賴宏亮
    45.0 km | 05:40:38 | 07:34/km | 第44馬
    高美溼地超馬
    官方成績
    日期2020-10-18
    成績05:40:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'09")
    00:31'09" (+03'08")00:59'10"
    10 km(00:59'10")
    00:28'01"
    15 km(01:31'31")
    00:32'21" (+04'20")01:13'26" (+14'16")
    20 km(02:12'36")
    00:41'05" (+13'04")
    25 km(03:00'14")
    00:47'38" (+19'37")01:37'42" (+38'32")
    30 km(03:50'18")
    00:50'04" (+22'03")
    35 km(04:48'09")
    00:57'51" (+29'50")01:49'57" (+50'47")
    40 km(05:40'15")
    00:52'06" (+24'05")
    Finish(05:40:38)

    日期: 2020-10-17 22:10 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 2767 Cal - 平均步頻: 158
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    06'50" (+01'32")1000 / 1000
    2
    06'02"  (12'52")
    06'02" (+00'44")1000 / 2000
    3
    06'01"  (18'53")
    06'01" (+00'43")1000 / 3000
    4
    05'55"  (24'49")
    05'55" (+00'37")1000 / 4000
    5
    05'40"  (30'29")
    05'40" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (36'22")
    05'53" (+00'35")1000 / 6000
    7
    05'37"  (42'00")
    05'37" (+00'19")1000 / 7000
    8
    05'41"  (47'41")
    05'41" (+00'23")1000 / 8000
    9
    05'27"  (53'08")
    05'27" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'18"  (58'27")
    05'18"1000 / 10000
    11
    05'47"  (01:04'14")
    05'47" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'28"  (01:09'42")
    05'28" (+00'10")1000 / 12000
    13
    06'58"  (01:16'40")
    06'58" (+01'40")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:22'09")
    05'29" (+00'11")1000 / 14000
    15
    06'54"  (01:29'03")
    06'54" (+01'36")1000 / 15000
    16
    05'50"  (01:34'54")
    05'50" (+00'32")1000 / 16000
    17
    06'01"  (01:40'55")
    06'01" (+00'43")1000 / 17000
    18
    06'31"  (01:47'26")
    06'31" (+01'13")1000 / 18000
    19
    07'39"  (01:55'06")
    07'39" (+02'21")1000 / 19000
    20
    10'13"  (02:05'19")
    10'13" (+04'55")1000 / 20000
    21
    08'36"  (02:13'56")
    08'36" (+03'18")1000 / 21000
    22
    08'45"  (02:22'42")
    08'45" (+03'27")1000 / 22000
    23
    08'34"  (02:31'16")
    08'34" (+03'16")1000 / 23000
    24
    08'01"  (02:39'18")
    08'01" (+02'43")1000 / 24000
    25
    08'30"  (02:47'48")
    08'30" (+03'12")1000 / 25000
    26
    09'00"  (02:56'49")
    09'00" (+03'42")1000 / 26000
    27
    10'06"  (03:06'55")
    10'06" (+04'48")1000 / 27000
    28
    08'31"  (03:15'27")
    08'31" (+03'13")1000 / 28000
    29
    08'05"  (03:23'32")
    08'05" (+02'47")1000 / 29000
    30
    08'29"  (03:32'01")
    08'29" (+03'11")1000 / 30000
    31
    07'22"  (03:39'24")
    07'22" (+02'04")1000 / 31000
    32
    08'23"  (03:47'47")
    08'23" (+03'05")1000 / 32000
    33
    08'02"  (03:55'49")
    08'02" (+02'44")1000 / 33000
    34
    12'19"  (04:08'09")
    12'19" (+07'01")1000 / 34000
    35
    12'38"  (04:20'47")
    12'38" (+07'20")1000 / 35000
    36
    10'09"  (04:30'57")
    10'09" (+04'51")1000 / 36000
    37
    09'10"  (04:40'07")
    09'10" (+03'52")1000 / 37000
    38
    09'57"  (04:50'05")
    09'57" (+04'39")1000 / 38000
    39
    09'39"  (04:59'44")
    09'39" (+04'21")1000 / 39000
    40
    10'42"  (05:10'26")
    10'42" (+05'24")1000 / 40000
    41
    09'46"  (05:20'13")
    09'46" (+04'28")1000 / 41000
    42
    09'24"  (05:29'38")
    09'24" (+04'06")1000 / 42000
    43
    06'29"  (05:36'08")
    06'29" (+01'11")1000 / 43000
    44
    04'30"  (05:40'38")
    08'05" (+02'47")556 / 43556
    賴宏亮
    · 留言
    賽前宣言: 開學馬....哈哈
    賽後評分: 無
    給 4 星
    10月累積里程 : 252.98 km 母子鱷魚拖 三代 累積 : 4541.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳國誌 , Jonhson Chen 和其他 17 人說推
    · 留言
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    206'02"00:13'13"
    306'20"00:19'33"
    405'56"00:25'29"
    505'40"00:31'09"
    605'56"00:37'05"
    705'38"00:42'43"
    805'41"00:48'24"
    905'27"00:53'51"
    1005'19"00:59'10"
    1105'47"01:04'57"
    1205'28"01:10'25"
    1308'43"01:19'08"
    1405'29"01:24'37"
    1506'54"01:31'31"
    1605'51"01:37'22"
    1706'08"01:43'30"
    1806'35"01:50'05"
    1909'42"01:59'47"
    2012'49"02:12'36"
    2110'14"02:22'50"
    2210'14"02:33'04"
    2309'47"02:42'51"
    2408'01"02:50'52"
    2509'22"03:00'14"
    2609'09"03:09'23"
    2711'26"03:20'49"
    2808'32"03:29'21"
    2908'05"03:37'26"
    3012'52"03:50'18"
    3107'22"03:57'40"
    3208'30"04:06'10"
    3308'02"04:14'12"
    3420'47"04:34'59"
    3513'10"04:48'09"
    3610'10"04:58'19"
    3709'21"05:07'40"
    3810'53"05:18'33"
    3909'40"05:28'13"
    4012'02"05:40'15"
    4109'47"05:50'02"
    4209'25"05:59'27"
    4306'36"06:06'03"
    43.608'13"06:10'38"

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