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徐國元
高雄
ID 54357
84 位追隨者
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徐國元
半馬
|
01:52:49
|
05:20/km
|
第8半馬
2020 世界骨鬆日「大愛扶輪迎鼠光 保骨享瘦最健康」健康路跑
官方成績
日期
2020-10-18
成績
01:52:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'07")
00:26'07" (+01'42")
00:54'23" (+03'14")
10 km
(00:54'23")
00:28'16" (+03'51")
15 km
(01:21'07")
00:26'44" (+02'19")
00:51'09"
20 km
(01:45'32")
00:24'25"
Finish
(01:52:49)
日期:
2020-10-18 06:30
-
總爬升:
210 m
-
卡路里:
1485 Cal
-
平均步頻:
185
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'27"
(05'27")
05'27" (+01'05")
999 / 999
2
05'16"
(10'43")
05'16" (+00'54")
996 / 1996
3
04'56"
(15'39")
04'53" (+00'31")
1006 / 3003
4
05'16"
(20'55")
05'13" (+00'51")
1007 / 4010
5
05'12"
(26'07")
05'13" (+00'51")
994 / 5005
展開計圈分析
6
05'35"
(31'42")
05'34" (+01'12")
1000 / 6006
7
05'36"
(37'18")
05'36" (+01'14")
999 / 7005
8
05'59"
(43'17")
05'55" (+01'33")
1009 / 8015
9
06'18"
(49'35")
06'18" (+01'56")
997 / 9012
10
04'52"
(54'27")
04'49" (+00'27")
1010 / 10023
11
04'49"
(59'16")
04'48" (+00'26")
1001 / 11024
12
04'46"
(01:04'02")
04'44" (+00'22")
1003 / 12028
13
05'40"
(01:09'42")
05'36" (+01'14")
1010 / 13038
14
05'38"
(01:15'20")
05'36" (+01'14")
1004 / 14042
15
05'57"
(01:21'17")
05'55" (+01'33")
1005 / 15047
16
04'22"
(01:25'39")
04'22"
999 / 16047
17
05'02"
(01:30'41")
05'01" (+00'39")
1000 / 17047
18
05'19"
(01:36'00")
05'17" (+00'55")
1003 / 18051
19
05'00"
(01:41'00")
05'00" (+00'38")
996 / 19047
20
04'47"
(01:45'47")
04'44" (+00'22")
1008 / 20056
21
05'23"
(01:51'10")
05'21" (+00'59")
1004 / 21061
22
01'18"
(01:52'28")
08'34" (+04'12")
151 / 21212
賽後評分:
好
給 5 星
10月累積里程 :
310.35 km
母子鱷魚氣墊阿拖 第二代 累積 :
734.9 km
Android - asus ASUS_X01BDA 上傳
| 1 year ago
葉小惠
,
黃智強
和其他
4
人說推
·
留言
張錫聖
恭喜完賽!
2020-10-19 22:23 ·
黃智強
強勇猛
2020-10-22 17:33 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'32"
00:05'32"
2
05'18"
00:10'50"
3
04'49"
00:15'39"
4
05'16"
00:20'55"
5
05'12"
00:26'07"
6
05'35"
00:31'42"
7
05'36"
00:37'18"
8
05'59"
00:43'17"
9
06'18"
00:49'35"
10
04'48"
00:54'23"
11
04'48"
00:59'11"
12
04'47"
01:03'58"
13
05'34"
01:09'32"
14
05'38"
01:15'10"
15
05'57"
01:21'07"
16
04'20"
01:25'27"
17
04'57"
01:30'24"
18
05'21"
01:35'45"
19
05'04"
01:40'49"
20
04'43"
01:45'32"
21
05'13"
01:50'45"
21.2
08'03"
01:52'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:06:06
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06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.8 km
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上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:56
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06:32/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "太熱"
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10.0 km
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00:58:12
|
05:49/km
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10.4 km
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|
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鄭穗霓
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18.7 km
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02:19:18
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07:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:37:29
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07:30/km
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上傳了新日誌
4.1 km
|
00:40:45
|
09:53/km
王聖欣
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10.1 km
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台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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08:32/km
Inna Chang
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7.7 km
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03:58:17
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30:56/km
台中阿森
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10.2 km
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00:58:29
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05:45/km
台中阿森
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29.5 km
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01:32:36
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19.1 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
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05:30/km
林淦鈿（淦哥）
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21.5 km
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07:42/km
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回應了 世強的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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Inna Chang
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回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "讚"
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回應了 LML的 訓練日誌 : "復健很煩 加油"
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回應了 張元寶的 訓練日誌 : "早安"
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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06:07/km
林淦鈿（淦哥）
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1.2 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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04:55/km
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
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半馬 | 01:52:49 | 05:20/km | 第8半馬
母子鱷魚氣墊阿拖 第二代 累積 : 734.9 km
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