劉祐愷 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉祐愷新竹
ID 247528

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6.8 km | 02:53:42 | 25:33/km

日期: 2020-09-20 08:31 - 總爬升: 466 m - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 122

Pace: 17'50" / 37'47" / 35'01" / 23'49" / 22'48" / 21'10" / 15'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'42"

(39'42")

24'40" (+05'19")

1609 / 1609

2

57'28"

(01:37'11")

35'43" (+16'22")

1609 / 3218

3

38'29"

(02:15'41")

23'55" (+04'34")

1609 / 4828

4

31'09"

(02:46'50")

19'21"

1609 / 6437

5

06'51"

(02:53'42")

19'10"

357 / 6794

9月累積里程 : 6.79 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'50"	00:17'50"
2	37'47"	00:55'37"
3	35'01"	01:30'38"
4	23'49"	01:54'27"
5	22'48"	02:17'15"
6	21'10"	02:38'25"
6.8	15'37"	02:50'50"

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