見仔 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

見仔高雄
ID 14023

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恭喜破PB

全馬 | 05:26:40 | 07:44/km | 第4馬

2014 屏東縣阿里港國際馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	05:26:40
總名次	1252 / 2023
分組名次	279 / 560
平均速度	07:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'16")

00:35'16" (+00'24")

01:10'08"

10 km

(01:10'08")

00:34'52"

15 km

(01:45'04")

00:34'56" (+00'04")

01:10'08"

20 km

(02:20'16")

00:35'12" (+00'20")

25 km

(02:58'20")

00:38'04" (+03'12")

01:22'32" (+12'24")

30 km

(03:42'48")

00:44'28" (+09'36")

35 km

(04:29'40")

00:46'52" (+12'00")

00:00'00"

Finish

(05:26:40)

日期: 2014-11-01 06:33 - 地點: 里港 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

賽前宣言: 聽說全馬多送一頂帽子

11月累積里程 : 93.13 km

愛迪達 supernova sequence 累積 : 258.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kenji, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'52"	00:13'44"
3	06'56"	00:20'40"
4	06'32"	00:27'12"
5	08'04"	00:35'16"
6	06'44"	00:42'00"
7	06'32"	00:48'32"
8	07'32"	00:56'04"
9	06'48"	01:02'52"
10	07'16"	01:10'08"
11	06'52"	01:17'00"
12	07'36"	01:24'36"
13	06'56"	01:31'32"
14	06'48"	01:38'20"
15	06'44"	01:45'04"
16	07'32"	01:52'36"
17	06'44"	01:59'20"
18	06'56"	02:06'16"
19	07'12"	02:13'28"
20	06'48"	02:20'16"
21	06'48"	02:27'04"
22	07'56"	02:35'00"
23	07'04"	02:42'04"
24	07'52"	02:49'56"
25	08'24"	02:58'20"
26	07'24"	03:05'44"
27	07'12"	03:12'56"
28	09'52"	03:22'48"
29	12'28"	03:35'16"
30	07'32"	03:42'48"
31	07'36"	03:50'24"
32	12'04"	04:02'28"
33	08'48"	04:11'16"
34	10'00"	04:21'16"
35	08'24"	04:29'40"
36	09'20"	04:39'00"
37	08'12"	04:47'12"
38	07'32"	04:54'44"
38.1	08'21"	04:55'40"

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朋友動態

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10.2 km | 00:52:31 | 05:08/km

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