10.0 km | 00:56:27 | 05:37/km日期: 2020-09-25 15:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'46" / 05'55" / 05'46" / 05'37" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 04'53" / 02'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'12" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
132.17 km 
ADIDAS ALPHABOUNCE INSTINCT CC M D97280 累積 :
699.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'49" | 00:11'39" |
| 3 | 05'46" | 00:17'25" |
| 4 | 05'55" | 00:23'20" |
| 5 | 05'46" | 00:29'06" |
| 6 | 05'37" | 00:34'43" |
| 7 | 05'32" | 00:40'15" |
| 8 | 05'36" | 00:45'51" |
| 9 | 05'36" | 00:51'27" |
| 10 | 04'53" | 00:56'20" |
| 10.0 | 03'08" | 00:56'27" |
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