7.2 km | 00:54:19 | 07:34/km日期: 2020-09-23 19:16 - 平均心率: 133 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 03'46" / 07'31" / 07'42" / 07'33" / 08'25" / 07'27" / 08'04" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'05" (+00'43") | 169 / 7169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.83 km 361 MERAKI 2 /blue 累積 :
370.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'46" | 00:03'46" |
2 | 07'31" | 00:11'17" |
3 | 07'42" | 00:18'59" |
4 | 07'33" | 00:26'32" |
5 | 08'25" | 00:34'57" |
6 | 07'27" | 00:42'24" |
7 | 08'04" | 00:50'28" |
7.2 | 08'04" | 00:51'50" |