york 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

york 基隆
ID 185481

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41.7 km | 03:32:12 | 11.8 km/h

日期: 2013-10-20 08:46 - 總爬升: 187 m - 地點: 春池文教 - 卡路里: 948.461 Cal

基隆

york

·

10月累積里程 : 41.75 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.0	-8.5 %
2	10.6	-7.4 %
3	16.6	4.5 %
4	8.7	-4.7 %
5	14.9	4.5 %
6	9.3	-1.5 %
7	12.9	-2.7 %
8	13.7	5.4 %
9	15.6	-3.3 %
10	6.5	2.7 %
11	15.2	-2.6 %
12	21.4	3.4 %
13	15.2	3.5 %
14	4.3	4.7 %
15	5.8	-7.3 %
16	24.8	-2.9 %
17	23.8	-4.2 %
18	22.2	-7.0 %
19	10.6	7.5 %
20	22.4	-6.0 %
21	21.1	-3.2 %
22	17.8	4.4 %
23	15.1	3.6 %
24	16.1	-4.2 %
25	11.8	6.7 %
26	14.5	5.0 %
27	5.4	-4.8 %
28	16.1	4.0 %
29	11.0	4.0 %
30	29.3	3.8 %
31	29.5	-2.3 %
32	24.8	2.7 %
33	19.6	-1.7 %
34	22.0	4.0 %
35	20.5	-8.0 %
36	23.7	2.7 %
37	21.3	-7.2 %
38	17.4	11.0 %
39	9.1	7.6 %
40	7.6	-3.0 %
41	11.5	-9.4 %
41.7	8.5	3.0 %

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