dob 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

dob 新北市
ID 375989

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5.4 km | 00:26:56 | 04:59/km

日期: 2020-09-22 20:36 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 05'46" / 12'28" / 04'55" / 05'04" / 06'31" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'01" (+00'17")

1000 / 1000

2

04'44"

(09'45")

04'44"

1000 / 2000

3

04'54"

(14'40")

04'54" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'04"

(19'44")

05'04" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'08"

(24'52")

05'08" (+00'24")

1000 / 5000

6

02'03"

(26'56")

05'04" (+00'20")

405 / 5405

9月累積里程 : 111.12 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	12'28"	00:18'14"
3	04'55"	00:23'09"
4	05'04"	00:28'13"
5	06'31"	00:34'44"
5.4	05'05"	00:36'48"

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