4.4 km | 00:35:42 | 08:02/km日期: 2020-09-21 19:33 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 08'15" / 07'57" / 08'29" / 08'01" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 438 / 4438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'57" | 00:16'12" |
| 3 | 08'29" | 00:24'41" |
| 4 | 08'01" | 00:32'42" |
| 4.4 | 06'52" | 00:35'43" |
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