魏雋浩 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

魏雋浩新竹
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46.8 km | 04:34:16 | 10.2 km/h

日期: 2020-09-20 07:34 - 總爬升: 473 m - 卡路里: 2571 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

9月累積里程 : 68.82 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Ronald, Conner 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	5.6 %
2	17.2	-1.8 %
3	7.5	7.0 %
4	10.9	-3.5 %
5	18.6	-3.4 %
6	4.2	4.9 %
7	17.5	6.2 %
8	19.0	-8.6 %
9	7.6	2.5 %
10	6.2	2.0 %
11	8.7	2.0 %
12	12.3	1.9 %
13	13.5	2.7 %
14	10.8	2.8 %
15	7.4	3.6 %
16	16.9	1.8 %
17	15.7	2.1 %
18	14.2	-2.2 %
19	12.6	4.8 %
20	16.7	-2.7 %
21	9.4	2.2 %
22	9.4	4.0 %
23	10.8	2.6 %
24	5.0	5.4 %
25	12.5	3.9 %
26	13.5	-4.2 %
27	5.8	-7.1 %
28	2.7	3.7 %
29	12.7	-2.8 %
30	24.3	-2.7 %
31	17.1	-1.9 %
32	26.9	-3.5 %
33	6.0	8.4 %
34	6.1	8.0 %
35	16.1	-3.7 %
36	18.9	-3.2 %
37	9.3	4.5 %
38	5.4	4.2 %
39	12.8	-0.8 %
40	8.5	-5.1 %
41	24.2	-2.0 %
42	27.9	-2.9 %
43	20.2	-4.9 %
44	18.3	-4.3 %
45	17.0	-3.5 %
46	17.2	3.8 %
46.8	17.4	-4.3 %

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