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姚驊陽
新竹
ID 307453
45 位追隨者
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姚驊陽
83.4 km
|
05:00:42
|
16.6 km/h
日期:
2020-09-20 07:06
-
總爬升:
1322 m
-
卡路里:
3933 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'25"
(03'25")
17.56 (-47.89)
1000 / 1000
2
02'23"
(05'48")
25.17 (-40.28)
1000 / 2000
3
02'24"
(08'13")
25.00 (-40.45)
1000 / 3000
4
03'09"
(11'23")
19.05 (-46.41)
1000 / 4000
5
02'40"
(14'03")
22.50 (-42.95)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'35"
(15'39")
37.89 (-27.56)
1000 / 6000
7
02'07"
(17'47")
28.35 (-37.11)
1000 / 7000
8
02'52"
(20'39")
20.93 (-44.52)
1000 / 8000
9
02'46"
(23'25")
21.69 (-43.77)
1000 / 9000
10
02'38"
(26'04")
22.78 (-42.67)
1000 / 10000
11
02'32"
(28'36")
23.68 (-41.77)
1000 / 11000
12
03'10"
(31'46")
18.95 (-46.51)
1000 / 12000
13
02'35"
(34'22")
23.23 (-42.23)
1000 / 13000
14
01'46"
(36'09")
33.96 (-31.49)
1000 / 14000
15
01'59"
(38'08")
30.25 (-35.20)
1000 / 15000
16
02'14"
(40'22")
26.87 (-38.59)
1000 / 16000
17
01'28"
(41'51")
40.91 (-24.55)
1000 / 17000
18
01'25"
(43'16")
42.35 (-23.10)
1000 / 18000
19
01'28"
(44'45")
40.91 (-24.55)
1000 / 19000
20
01'32"
(46'17")
39.13 (-26.32)
1000 / 20000
21
01'29"
(47'46")
40.45 (-25.01)
1000 / 21000
22
01'40"
(49'27")
36.00 (-29.45)
1000 / 22000
23
01'47"
(51'14")
33.64 (-31.81)
1000 / 23000
24
02'00"
(53'14")
30.00 (-35.45)
1000 / 24000
25
01'42"
(54'57")
35.29 (-30.16)
1000 / 25000
26
02'33"
(57'31")
23.53 (-41.93)
1000 / 26000
27
02'45"
(01:00'16")
21.82 (-43.64)
1000 / 27000
28
02'38"
(01:02'55")
22.78 (-42.67)
1000 / 28000
29
02'52"
(01:05'48")
20.93 (-44.52)
1000 / 29000
30
03'38"
(01:09'27")
16.51 (-48.94)
1000 / 30000
31
22'31"
(01:31'58")
2.66 (-62.79)
1000 / 31000
32
05'47"
(01:37'45")
10.37 (-55.08)
1000 / 32000
33
07'15"
(01:45'01")
8.28 (-57.18)
1000 / 33000
34
06'58"
(01:51'59")
8.61 (-56.84)
1000 / 34000
35
09'00"
(02:01'00")
6.67 (-58.79)
1000 / 35000
36
00'55"
(02:01'56")
65.45
1000 / 36000
37
02'13"
(02:04'09")
27.07 (-38.39)
1000 / 37000
38
03'08"
(02:07'18")
19.15 (-46.31)
1000 / 38000
39
02'32"
(02:09'50")
23.68 (-41.77)
1000 / 39000
40
03'23"
(02:13'13")
17.73 (-47.72)
1000 / 40000
41
04'26"
(02:17'39")
13.53 (-51.92)
1000 / 41000
42
04'01"
(02:21'41")
14.94 (-50.52)
1000 / 42000
43
05'07"
(02:26'48")
11.73 (-53.73)
1000 / 43000
44
06'28"
(02:33'17")
9.28 (-56.18)
1000 / 44000
45
06'48"
(02:40'06")
8.82 (-56.63)
1000 / 45000
46
07'28"
(02:47'34")
8.04 (-57.42)
1000 / 46000
47
07'21"
(02:54'55")
8.16 (-57.29)
1000 / 47000
48
28'41"
(03:23'36")
2.09 (-63.36)
1000 / 48000
49
07'39"
(03:31'16")
7.84 (-57.61)
1000 / 49000
50
01'20"
(03:32'37")
45.00 (-20.45)
1000 / 50000
51
01'27"
(03:34'05")
41.38 (-24.08)
1000 / 51000
52
01'31"
(03:35'36")
39.56 (-25.89)
1000 / 52000
53
02'05"
(03:37'42")
28.80 (-36.65)
1000 / 53000
54
01'07"
(03:38'49")
53.73 (-11.72)
1000 / 54000
55
02'03"
(03:40'53")
29.27 (-36.19)
1000 / 55000
56
03'36"
(03:44'29")
16.67 (-48.79)
1000 / 56000
57
03'53"
(03:48'22")
15.45 (-50.00)
1000 / 57000
58
02'28"
(03:50'51")
24.32 (-41.13)
1000 / 58000
59
04'52"
(03:55'43")
12.33 (-53.13)
1000 / 59000
60
05'20"
(04:01'04")
11.25 (-54.20)
1000 / 60000
61
03'03"
(04:04'08")
19.67 (-45.78)
1000 / 61000
62
02'05"
(04:06'13")
28.80 (-36.65)
1000 / 62000
63
01'17"
(04:07'31")
46.75 (-18.70)
1000 / 63000
64
16'13"
(04:23'44")
3.70 (-61.75)
1000 / 64000
65
01'08"
(04:24'52")
52.94 (-12.51)
1000 / 65000
66
01'11"
(04:26'04")
50.70 (-14.75)
1000 / 66000
67
01'30"
(04:27'34")
40.00 (-25.45)
1000 / 67000
68
02'04"
(04:29'38")
29.03 (-36.42)
1000 / 68000
69
02'04"
(04:31'42")
29.03 (-36.42)
1000 / 69000
70
02'05"
(04:33'48")
28.80 (-36.65)
1000 / 70000
71
01'35"
(04:35'24")
37.89 (-27.56)
1000 / 71000
72
01'50"
(04:37'14")
32.73 (-32.73)
1000 / 72000
73
01'36"
(04:38'51")
37.50 (-27.95)
1000 / 73000
74
01'56"
(04:40'47")
31.03 (-34.42)
1000 / 74000
75
02'00"
(04:42'48")
30.00 (-35.45)
1000 / 75000
76
01'47"
(04:44'36")
33.64 (-31.81)
1000 / 76000
77
01'39"
(04:46'16")
36.36 (-29.09)
1000 / 77000
78
02'27"
(04:48'44")
24.49 (-40.96)
1000 / 78000
79
02'37"
(04:51'21")
22.93 (-42.52)
1000 / 79000
80
01'36"
(04:52'58")
37.50 (-27.95)
1000 / 80000
81
02'12"
(04:55'11")
27.27 (-38.18)
1000 / 81000
82
01'46"
(04:56'57")
33.96 (-31.49)
1000 / 82000
83
01'46"
(04:58'44")
33.96 (-31.49)
1000 / 83000
84
01'58"
(05:00'42")
11.92 (-53.53)
389 / 83389
9月累積里程 :
515.65 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
劉得凡
和
Rarry Lin
說推
·
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Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.5
3.3 %
2
25.2
-2.5 %
3
25.0
1.8 %
4
18.9
7.0 %
5
22.5
1.7 %
6
37.5
-3.1 %
7
28.1
1.5 %
8
20.9
1.2 %
9
21.7
1.9 %
10
22.6
1.9 %
11
23.7
1.9 %
12
18.8
1.9 %
13
23.1
1.2 %
14
34.0
-0.7 %
15
30.3
-1.4 %
16
26.9
-2.4 %
17
40.4
-0.5 %
18
42.4
-1.5 %
19
40.4
-1.3 %
20
39.1
-1.7 %
21
40.4
-1.3 %
22
35.6
-1.6 %
23
33.6
-1.3 %
24
30.0
2.0 %
25
35.0
-1.6 %
26
23.4
1.3 %
27
21.8
2.9 %
28
22.6
2.4 %
29
20.8
2.7 %
30
16.4
3.5 %
31
2.7
4.1 %
32
10.3
7.4 %
33
8.3
9.0 %
34
8.6
5.3 %
35
6.7
8.7 %
36
64.3
-6.1 %
37
26.9
-11.8 %
38
19.1
-2.3 %
39
23.7
3.5 %
40
17.7
4.4 %
41
13.5
4.1 %
42
14.9
3.8 %
43
11.7
4.9 %
44
9.3
6.7 %
45
8.8
6.6 %
46
8.0
8.1 %
47
8.2
8.4 %
48
2.1
6.7 %
49
7.8
-5.7 %
50
44.4
-9.2 %
51
40.9
-9.0 %
52
39.1
-10.1 %
53
28.8
-5.8 %
54
53.7
-4.8 %
55
29.0
-1.0 %
56
16.7
1.4 %
57
15.5
3.4 %
58
24.2
5.2 %
59
12.3
5.4 %
60
11.2
5.9 %
61
19.6
3.5 %
62
28.8
-4.7 %
63
46.2
-6.1 %
64
1.2
-6.0 %
65
52.2
-4.6 %
66
50.7
-6.2 %
67
40.0
-2.0 %
68
28.8
-1.4 %
69
29.0
2.5 %
70
28.6
2.0 %
71
37.5
-1.0 %
72
32.7
-0.9 %
73
37.1
-1.7 %
74
31.0
-1.2 %
75
29.8
-1.4 %
76
33.3
-1.2 %
77
36.0
-1.5 %
78
24.5
3.8 %
79
22.8
3.5 %
80
37.1
-2.8 %
81
27.1
2.0 %
82
34.3
-1.3 %
83
33.6
-2.0 %
83.4
11.9
-1.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:20:07
|
07:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:05:06
|
06:28/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:48:51
|
13:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:20
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:58:10
|
05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:41
|
05:45/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:51:36
|
18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:05:22
|
06:32/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:09:15
|
06:55/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
01:00:57
|
07:58/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
6.0 km
|
01:16:05
|
12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:59:37
|
05:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:20
|
06:02/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
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09:02/km
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83.4 km | 05:00:42 | 16.6 km/h
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