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陳向榮
桃園
ID 448422
286 位追隨者
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陳向榮
10.5 km
|
00:48:19
|
04:36/km
長庚紀念醫院2020永慶盃路跑
官方成績
日期
2020-09-20
成績
00:48:19
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:36/km
日期:
2020-09-20 06:00
-
總爬升:
119 m
-
平均心率:
169
-
卡路里:
519 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
27°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'47"
(04'47")
04'47" (+00'32")
1000 / 1000
2
04'47"
(09'34")
04'47" (+00'32")
1000 / 2000
3
04'52"
(14'27")
04'52" (+00'37")
1000 / 3000
4
04'47"
(19'14")
04'47" (+00'32")
1000 / 4000
5
04'41"
(23'55")
04'41" (+00'26")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'32"
(28'28")
04'32" (+00'17")
1000 / 6000
7
04'38"
(33'07")
04'38" (+00'23")
1000 / 7000
8
04'36"
(37'43")
04'36" (+00'21")
1000 / 8000
9
04'23"
(42'06")
04'23" (+00'08")
1000 / 9000
10
04'15"
(46'21")
04'15"
1000 / 10000
11
01'57"
(48'19")
04'03"
481 / 10481
桃園
陳
向榮
·
留言
賽後評分:
感覺很不錯!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
229.99 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
sunway
,
全國張
和其他
136
人說推
·
留言
觀看另 86 則留言
張來進
早安~假日愉快
2020-09-20 07:16 ·
林小吟
陳大哥早安~假日愉快!
2020-09-20 07:53 ·
張清榮
早安安,星期假日運動愉快,晨跑舒心快樂愉悅,漂亮跑者10K,讚ㄚ,加油,加油
2020-09-20 07:54 ·
吳瑞絢
大哥早安
2020-09-20 08:06 ·
呂理用
早安!晨跑10k飆速快樂!
2020-09-20 08:27 ·
伍培民
早安
晨運飇速愉快!
2020-09-20 08:28 ·
Ryan Jiang
早安!今天有幸同場地一起跑耶!
2020-09-20 08:39 ·
楊福仁
早安,假日飆速跑愉快👍
2020-09-20 09:06 ·
Ming Yeh
飆速運動愉快!
2020-09-20 09:14 ·
汪啟成
榮哥
早安~假日晨跑愉快😉
2020-09-20 09:22 ·
Eunice
早安😊
2020-09-20 09:34 ·
Charls Chou (OWNER DESIGN)
陳兄午安,假日飆速愉快
2020-09-20 09:45 ·
小春
早安,恭喜完賽
2020-09-20 09:55 ·
小芳芳
恭喜高速完賽
2020-09-20 10:03 ·
阿泰
早,週末運動快樂,恭喜快速完賽
2020-09-20 10:27 ·
北埔麻布山林 布萊恩(余兆清)
向榮早安好
2020-09-20 10:28 ·
李榮華
榮哥早安,恭喜漂亮完賽
2020-09-20 10:39 ·
Simon Yu
午安 恭喜高速完賽
2020-09-20 10:57 ·
王瑞琪
早安~恭喜高速完賽
2020-09-20 11:04 ·
陳皮
恭喜高速完賽👍
2020-09-20 11:23 ·
林家治
恭喜完賽
2020-09-20 11:28 ·
1
個人推
海神
厲害了
2020-09-20 11:41 ·
1
個人推
Jason Liu
恭喜高速完賽~
2020-09-20 12:08 ·
1
個人推
蝙蝠俠
恭喜順利完成比賽,太棒了👏
2020-09-20 12:10 ·
1
個人推
謝敏璋
向榮早安,假日運動快樂!
恭喜高速完賽
2020-09-20 12:32 ·
1
個人推
陳果狗
這獎金賽很誘人
2020-09-20 12:41 ·
1
個人推
ChiangYu🆕♾
恭喜大哥,飆速漂亮成績順利完賽。
2020-09-20 12:46 ·
1
個人推
葉文凱
榮兄午安
恭喜高速完賽👍
2020-09-20 13:27 ·
林信介
榮哥午安,運動快樂, 恭喜高速完賽。
2020-09-20 13:34 ·
1
個人推
陳榮南
恭喜!永慶盃超高速完成^^
2020-09-20 14:22 ·
黃宏仲
向榮兄午安 !
恭喜完賽喔 !
運動.快樂。
2020-09-20 14:33 ·
吳國誌
晚安~恭喜飆速完賽。
2020-09-20 17:03 ·
林全宏
午安,週日運動愉快,謝謝鼓勵,恭喜高速完賽
2020-09-20 17:05 ·
葉志銘
恭喜你完賽!
2020-09-20 17:14 ·
陳益模
恭喜完賽。
2020-09-20 17:38 ·
黃順吉
讚啊
2020-09-20 17:43 ·
邱佩甄
恭喜高速完賽👍👍👍🎉🎉🎉🎊🎊🎊
2020-09-20 17:52 ·
Roger Lin ( 志銘 )
恭喜飆速完賽👍🎊🎉👏
2020-09-20 18:02 ·
1
個人推
🐸 Ken Chou 🐸
💪💪💪
2020-09-20 18:06 ·
鱷魚公主
恭喜完賽
2020-09-20 18:16 ·
陳世民
同跑開心!👍
2020-09-20 18:27 ·
Way Ching
恭喜陳兄 高速完賽
2020-09-20 18:35 ·
李清恩
晚安週日愉快恭喜完賽
2020-09-20 18:46 ·
陸劍虹
只有台北場有晶片,真好。
2020-09-20 18:51 ·
JD
晚安 向榮 我有看到 總統府 和 永慶盃路跑幾個大字
2020-09-20 18:56 ·
張炳麟
晚安 跑步快樂!
2020-09-20 19:09 ·
Sam Wang
恭喜完賽
2020-09-20 19:11 ·
阿哲
陳大哥恭喜飆速完賽
2020-09-20 19:14 ·
Jason Yeh
恭喜高速完賽喔,讚啦
2020-09-20 19:23 ·
陳大頭
恭喜漂亮完賽
2020-09-20 19:36 ·
陳朝欽(河馬跑不快)
恭喜完賽
2020-09-20 20:09 ·
Diana Lin
晚安運動愉快
2020-09-20 20:12 ·
ming
恭喜高速漂亮完賽。
2020-09-20 20:26 ·
Tommy
晚安喔!週日快樂😀
2020-09-20 20:34 ·
柯明昌
恭喜高速完賽👍
2020-09-20 20:37 ·
Nini Chen
恭喜陳大哥高速完賽🎉🎉🎉
2020-09-20 20:45 ·
Hight Hsu
晚安!恭喜完賽!
2020-09-20 21:15 ·
陳達鈴
恭喜高速完賽~晚安
2020-09-20 21:32 ·
Andy Lin
運動舒心,假期愉快!晚安~
2020-09-20 21:37 ·
高祥諺
恭喜高速完賽👍
2020-09-20 21:39 ·
顏慶瑩
榮哥晚安,飆速馬愉快
2020-09-20 22:26 ·
郭耀宗
晚安!恭喜高速漂亮完賽!
2020-09-20 23:01 ·
楊志民
早上好
2020-09-21 06:07 ·
李耀同
早安:超有心的喔,假日陪跑世民+參賽超棒的、才跑10k對你只是小意思啦!
2020-09-21 08:35 ·
張鈞量
早上好! 恭喜高速完賽!!
2020-09-21 08:37 ·
宋遠征
運動順心
早安哦
2020-09-21 09:12 ·
路跑在雲端(阿Paul)
恭喜陳兄超速完賽! 開心ㄟ!
應該跑全馬啊....怎會跑10K?
2020-09-21 09:43 ·
Louis
恭喜向榮兄高速完賽,厲害喔!
2020-09-21 09:45 ·
郎少
榮哥早安😃
這場對你來說距離太短了,恭喜完賽
跑步舒心,週一快樂
2020-09-21 10:31 ·
欣慕
榮兄早安,路跑完賽愉快喔!
2020-09-21 11:07 ·
筱芬
恭喜漂亮完賽👍🏻👍🏻👍🏻
2020-09-21 11:33 ·
陳一郎
運動愉快
2020-09-21 12:01 ·
🍀恆(S.H.E)🇹🇼
向榮哥恭喜完賽
2020-09-21 14:44 ·
李成國
恭禧向榮兄完賽
2020-09-21 16:34 ·
Vivien Wu
恭喜大哥,高速完賽 ୧༼ ヘ ᗜ ヘ ༽୨
2020-09-21 16:40 ·
謝浚溢
恭喜高速完賽👍👍👍
2020-09-21 19:26 ·
陳立仁
榮兄晚安 恭喜高速完賽,超讚👍
2020-09-21 20:23 ·
阿志
向榮兄 恭喜高速完賽
2020-09-22 13:40 ·
Alex Liu L
恭喜高速完賽👍
2020-09-22 15:43 ·
俊和(跑後山)
恭喜陳兄漂亮完賽👍
2020-09-22 22:04 ·
簡銘進
恭喜向榮哥永慶盃横掃千軍飆速完賽……超強!💪💪💪🎉🎉🎉
2020-09-23 18:54 ·
人渝🏊♀️🐟
恭喜完賽😊
2020-09-23 21:27 ·
廖關復
94帥
2020-09-23 21:58 ·
吳俊彥
恭喜完賽~跑速很不錯
2020-09-23 22:08 ·
Jenny
恭喜向榮大哥高速完賽~~🎉🎉🎉
2020-09-23 22:30 ·
louis Yu
樂跑樂活樂享!
2020-09-24 06:41 ·
能能
恭喜恭喜漂亮完賽!
2020-09-24 08:41 ·
陳鎔昌
恭喜高速完賽
2020-09-24 22:09 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'48"
00:04'48"
2
04'47"
00:09'35"
3
04'53"
00:14'28"
4
04'47"
00:19'15"
5
04'41"
00:23'56"
6
04'33"
00:28'29"
7
04'38"
00:33'07"
8
04'37"
00:37'44"
9
04'23"
00:42'07"
10
04'15"
00:46'22"
10.5
04'05"
00:48'20"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:26
|
06:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:12:19
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.5 km
|
00:56:02
|
17.6 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:37:07
|
05:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:20:04
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:12:39
|
08:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:57:14
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:28
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:45
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:20
|
06:08/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:50:37
|
13:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:31:01
|
06:04/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:21:51
|
06:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:29
|
09:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:03:42
|
10:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:31:41
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:28:15
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
01:38:02
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:06:57
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:12
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:10
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:36
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:30
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:01:47
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:32:48
|
15:44/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:22
|
05:54/km
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