5.2 km | 00:26:27 | 05:07/km日期: 2020-09-13 09:22 - 平均心率: 185 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'21" / 04'33" / 05'39" / 05'33" / 05'23" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+01'24") | 166 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'33" | 00:08'54" |
| 3 | 05'39" | 00:14'33" |
| 4 | 05'33" | 00:20'06" |
| 5 | 05'23" | 00:25'29" |
| 5.2 | 05'47" | 00:26'27" |
留言 
Replay
