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林志傑
苗栗
ID 113213
271 位追隨者
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林志傑
全馬
|
02:58:15
|
04:13/km
|
第25馬
2020 臉部平權運動臺北國道馬拉松
官方成績
日期
2020-09-06
成績
02:58:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:19'04")
00:19'04" (+00'07")
00:38'19"
10 km
(00:38'19")
00:19'15" (+00'18")
15 km
(00:57'16")
00:18'57"
00:39'47" (+01'28")
20 km
(01:18'06")
00:20'50" (+01'53")
25 km
(01:39'03")
00:20'57" (+02'00")
00:42'43" (+04'24")
30 km
(02:00'49")
00:21'46" (+02'49")
35 km
(02:23'01")
00:22'12" (+03'15")
00:46'40" (+08'21")
40 km
(02:47'29")
00:24'28" (+05'31")
Finish
(02:58:15)
日期:
2020-09-06 05:30
-
平均心率:
165
-
卡路里:
2139 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
26°C
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'46"
(03'46")
03'46" (+00'05")
1000 / 1000
2
03'51"
(07'37")
03'51" (+00'10")
1000 / 2000
3
03'44"
(11'22")
03'44" (+00'03")
1000 / 3000
4
03'49"
(15'12")
03'49" (+00'08")
1000 / 4000
5
03'51"
(19'04")
03'51" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'49"
(22'53")
03'49" (+00'08")
1000 / 6000
7
03'50"
(26'43")
03'50" (+00'09")
1000 / 7000
8
03'51"
(30'35")
03'51" (+00'10")
1000 / 8000
9
03'58"
(34'33")
03'58" (+00'17")
1000 / 9000
10
03'45"
(38'19")
03'45" (+00'04")
1000 / 10000
11
03'47"
(42'06")
03'47" (+00'06")
1000 / 11000
12
03'49"
(45'55")
03'49" (+00'08")
1000 / 12000
13
03'41"
(49'37")
03'41"
1000 / 13000
14
03'45"
(53'22")
03'45" (+00'04")
1000 / 14000
15
03'52"
(57'15")
03'52" (+00'11")
1000 / 15000
16
04'00"
(01:01'16")
04'00" (+00'19")
1000 / 16000
17
04'07"
(01:05'23")
04'07" (+00'26")
1000 / 17000
18
04'10"
(01:09'34")
04'10" (+00'29")
1000 / 18000
19
04'20"
(01:13'54")
04'20" (+00'39")
1000 / 19000
20
04'11"
(01:18'05")
04'11" (+00'30")
1000 / 20000
21
04'06"
(01:22'12")
04'06" (+00'25")
1000 / 21000
22
04'16"
(01:26'28")
04'16" (+00'35")
1000 / 22000
23
04'18"
(01:30'47")
04'18" (+00'37")
1000 / 23000
24
04'07"
(01:34'54")
04'07" (+00'26")
1000 / 24000
25
04'08"
(01:39'02")
04'08" (+00'27")
1000 / 25000
26
04'13"
(01:43'16")
04'13" (+00'32")
1000 / 26000
27
04'13"
(01:47'30")
04'13" (+00'32")
1000 / 27000
28
04'21"
(01:51'51")
04'21" (+00'40")
1000 / 28000
29
04'29"
(01:56'21")
04'29" (+00'48")
1000 / 29000
30
04'27"
(02:00'48")
04'27" (+00'46")
1000 / 30000
31
04'09"
(02:04'58")
04'09" (+00'28")
1000 / 31000
32
04'30"
(02:09'29")
04'30" (+00'49")
1000 / 32000
33
04'30"
(02:13'59")
04'30" (+00'49")
1000 / 33000
34
04'32"
(02:18'32")
04'32" (+00'51")
1000 / 34000
35
04'28"
(02:23'01")
04'28" (+00'47")
1000 / 35000
36
04'36"
(02:27'38")
04'36" (+00'55")
1000 / 36000
37
04'48"
(02:32'26")
04'48" (+01'07")
1000 / 37000
38
04'58"
(02:37'24")
04'58" (+01'17")
1000 / 38000
39
04'59"
(02:42'24")
04'59" (+01'18")
1000 / 39000
40
05'04"
(02:47'28")
05'04" (+01'23")
1000 / 40000
41
04'54"
(02:52'23")
04'54" (+01'13")
1000 / 41000
42
04'27"
(02:56'51")
04'27" (+00'46")
1000 / 42000
43
01'23"
(02:58'15")
04'07" (+00'26")
339 / 42339
賽後評分:
還不賴
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
397.21 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
aron lee
,
Luke Chen
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
John Chen
恭喜高速完賽……🎊🎊
2020-09-06 10:46 ·
李百信
恭喜高速破3完賽超厲害讚喔~
2020-09-06 10:50 ·
陳國良
2020-09-07 15:16 ·
陳國良
2020-09-07 15:16 ·
陳國良
2020-09-07 15:16 ·
元翔(潔衣坊)
恭喜哥高速完賽👍
2020-09-08 17:46 ·
林志傑
謝謝各位親朋好友!下一場再加油囉
2020-09-09 02:33 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 118~ 155
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'45"
00:03'45"
2
03'52"
00:07'37"
3
03'45"
00:11'22"
4
03'50"
00:15'12"
5
03'52"
00:19'04"
6
03'49"
00:22'53"
7
03'50"
00:26'43"
8
03'53"
00:30'36"
9
03'58"
00:34'34"
10
03'45"
00:38'19"
11
03'47"
00:42'06"
12
03'50"
00:45'56"
13
03'42"
00:49'38"
14
03'45"
00:53'23"
15
03'53"
00:57'16"
16
04'01"
01:01'17"
17
04'07"
01:05'24"
18
04'10"
01:09'34"
19
04'21"
01:13'55"
20
04'11"
01:18'06"
21
04'06"
01:22'12"
22
04'16"
01:26'28"
23
04'19"
01:30'47"
24
04'08"
01:34'55"
25
04'08"
01:39'03"
26
04'14"
01:43'17"
27
04'14"
01:47'31"
28
04'21"
01:51'52"
29
04'29"
01:56'21"
30
04'28"
02:00'49"
31
04'10"
02:04'59"
32
04'30"
02:09'29"
33
04'31"
02:14'00"
34
04'33"
02:18'33"
35
04'28"
02:23'01"
36
04'37"
02:27'38"
37
04'49"
02:32'27"
38
04'58"
02:37'25"
39
04'59"
02:42'24"
40
05'05"
02:47'29"
41
04'55"
02:52'24"
42
04'27"
02:56'51"
42.3
04'07"
02:58'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Chin Lin的 訓練日誌 : "晚安。今天傍晚我們在興大一前一後繞了校園。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:43:27
|
07:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:38:21
|
0.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:35:17
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:54
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:53
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:29:06
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.5 km
|
01:41:43
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:26:51
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:23:32
|
04:52/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "晚 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:54:18
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:06
|
05:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.8 km
|
02:10:47
|
09:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 比賽紀錄 : "唉呀!有經過說。"
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
01:47:53
|
16:08/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安宏ㄟ 訓練愉快 小弟現在只剩養生跑"
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:52:04
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:38:57
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:17:17
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:23
|
05:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:02
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:51
|
05:05/km
EM
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:36:24
|
07:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
12.2 km
|
04:44:00
|
23:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
02:19:14
|
13:23/km
EM
上傳了新日誌
18.0 km
|
02:07:08
|
07:03/km
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