Buri 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Buri 新北市
ID 181643

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22.5 km | 02:27:48 | 06:34/km | 第5半馬

2013 阿公店盃漁鄉風情全國馬拉松

官方成績
日期	2013-12-01
成績	02:27:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'36")

00:29'36"

01:01'58"

10 km

(01:01'58")

00:32'22" (+02'46")

15 km

(01:38'39")

00:36'41" (+07'05")

00:00'00"

Finish

(02:27:48)

日期: 2013-12-01 06:59 - 地點: 岡山農工 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

12月累積里程 : 22.50 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'26"	00:11'11"
3	06'47"	00:17'58"
4	05'52"	00:23'50"
5	05'46"	00:29'36"
6	06'23"	00:35'59"
7	05'44"	00:41'43"
8	06'04"	00:47'47"
9	08'06"	00:55'53"
10	06'05"	01:01'58"
11	06'16"	01:08'14"
12	09'02"	01:17'16"
13	06'58"	01:24'14"
14	08'18"	01:32'32"
15	06'07"	01:38'39"
16	07'17"	01:45'56"
17	08'07"	01:54'03"
18	05'26"	01:59'29"
18.3	04'45"	02:01'07"

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