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吳敏祥
台北市
ID 5903
167 位追隨者
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吳敏祥
全馬
|
03:41:11
|
05:14/km
|
第22馬
2014『艋舺盃』全國馬拉松賽
官方成績
日期
2014-10-26
成績
03:41:11
總名次
123 / 1783
分組名次
35 / 414
平均速度
05:14/km
官方證書
吳
敏祥
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'39")
00:24'39"
00:50'15"
10 km
(00:50'15")
00:25'36" (+00'57")
15 km
(01:16'25")
00:26'10" (+01'31")
00:51'54" (+01'39")
20 km
(01:42'09")
00:25'44" (+01'05")
25 km
(02:09'35")
00:27'26" (+02'47")
00:55'27" (+05'12")
30 km
(02:37'36")
00:28'01" (+03'22")
35 km
(03:06'03")
00:28'27" (+03'48")
00:56'36" (+06'21")
40 km
(03:34'12")
00:28'09" (+03'30")
Finish
(03:41:11)
日期:
2014-10-26 06:00
-
平均心率:
136
-
卡路里:
2582 Cal
台北市
吳
敏祥
阿尼又掛了~
和
HJ
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·
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台北市
吳
敏祥
HJ
說推
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台北市
吳
敏祥
HJ
說推
·
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台北市
吳
敏祥
HJ
和
Sasa
說推
·
留言
台北市
吳
敏祥
HJ
,
EDS/Leo
和其他
1
人說推
·
留言
謝謝飛飛,libra,潘,Jerry,丹尼及同學,特地來會場幫我們加油拍照!
賽前宣言:
同學的場,一定要力挺到底!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
102~124
65~79%
2:M馬拉松配速區
124~139
79~89%
3:T乳酸耐力區
139~144
89~92%
4:A無氧耐力區
144~153
92~97.5%
5:I最大耗氧區
153~157
97.5~100%
最大心率為157
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
441.57 km
Mizuno BKS31203 累積 :
3097.3 km
XT 上傳
| 9 years ago
BrianWu
,
Shanbao Wu
和其他
63
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·
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觀看另 32 則留言
Grace26
恭喜完賽
2014-10-26 19:39 ·
3
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Mori
恭喜順利完賽!
2014-10-26 19:50 ·
3
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吳敏祥
葡萄妹,謝謝喔!
2014-10-26 20:22 ·
1
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吳敏祥
Mori ,3Q!
2014-10-26 20:24 ·
1
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RunMan 365
隨便跑就名列前茅,強大!
2014-10-26 21:43 ·
3
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おさいれ
恭喜Dick老大完賽壓~~開廣跑完再來跑這場應該遊刃有魚酒阿
2014-10-26 22:07 ·
3
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揪ㄞ水
恭喜順利完賽~
2014-10-26 22:38 ·
3
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March Sung
厲害……恭喜完
2014-10-26 23:48 ·
3
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libra
祝賀學長 迭創佳績
2014-10-27 07:37 ·
3
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吳聲甫
恭喜吳大哥阿~小意思啦!XD
2014-10-27 07:40 ·
2
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
恭喜 Dick 哥 ~ 超強.
2014-10-27 08:48 ·
2
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Vickey
恭喜吳大哥再拿一馬!沒有話說的強~
2014-10-27 09:15 ·
2
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Ryan英豪
恭喜吳大哥輕鬆快樂的完賽!!!
2014-10-27 10:07 ·
2
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EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-10-27 11:18 ·
1
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黃艾斯
恭喜吳大哥完賽~~我都沒看到您XD
2014-10-27 12:10 ·
1
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Niklaus
恭喜一起完「賽(曬)」…~!
2014-10-27 12:56 ·
1
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哲
吳大哥恭喜完賽雖然沒破PB,但還是輕鬆保4啊,期待下一次冬山河的表現!
2014-10-27 14:01 ·
1
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吳敏祥
色長,我可是很認真跑喔 ! 不像丁丁還停下來用走的.
2014-10-27 15:46 ·
1
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吳敏祥
小白,超馬跟全馬跑法不一樣,這場速度跑不出來,再加油!
2014-10-27 15:53 ·
吳敏祥
揪ㄞ水
March
謝謝你們!
2014-10-27 15:59 ·
1
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RoyChang
恭喜吳大哥玩賽,還是一樣穩定啊!
2014-10-27 17:35 ·
1
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yiwei
恭喜吳大哥休閒跑完賽
2014-10-27 22:41 ·
1
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吳敏祥
學弟,謝謝你!
2014-10-28 00:01 ·
吳敏祥
聲甫,3Q ! 全馬距離也不短哩,
2014-10-28 00:04 ·
吳敏祥
丹尼,謝謝你來我們加油!
2014-10-28 00:05 ·
吳敏祥
Ryan,謝謝,天氣熱,跑起來不太"舒服"!
2014-10-28 00:17 ·
吳敏祥
Leo ,3Q !
2014-10-28 00:18 ·
吳敏祥
艾斯,賽前賽後我們都有碰面,還一起拍照(我有PO),你是指在跑馬的時候嗎?
2014-10-28 00:25 ·
吳敏祥
Niklaus,天氣真的熱了點,也恭喜你連馬完賽,不簡單喔!
2014-10-28 00:30 ·
吳敏祥
哲,初馬成績不錯,繼續加油,冬山河我也會加油,謝謝你!
2014-10-28 00:34 ·
吳敏祥
組長,這場其實跑的不好,速度跑不出來,後面速度掉蠻多的,還要努力!
2014-10-28 00:37 ·
吳敏祥
yiwei,沒那麼輕鬆啦!跑的還蠻累的.
2014-10-28 00:40 ·
1
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Pan Yo Fang (Yvonne)
繼續恭喜吳大哥~ ^_^
2014-10-28 06:13 ·
1
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吳敏祥
謝謝潘,辛苦妳了!
2014-10-28 22:43 ·
1
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看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'38"
00:04'38"
2
04'58"
00:09'36"
3
04'56"
00:14'32"
4
05'05"
00:19'37"
5
05'02"
00:24'39"
6
04'56"
00:29'35"
7
05'07"
00:34'42"
8
05'05"
00:39'47"
9
05'19"
00:45'06"
10
05'09"
00:50'15"
11
05'07"
00:55'22"
12
05'47"
01:01'09"
13
05'03"
01:06'12"
14
05'09"
01:11'21"
15
05'04"
01:16'25"
16
05'05"
01:21'30"
17
05'00"
01:26'30"
18
05'19"
01:31'49"
19
05'14"
01:37'03"
20
05'06"
01:42'09"
21
05'28"
01:47'37"
22
05'13"
01:52'50"
23
05'24"
01:58'14"
24
05'17"
02:03'31"
25
06'04"
02:09'35"
26
05'18"
02:14'53"
27
05'56"
02:20'49"
28
05'20"
02:26'09"
29
05'20"
02:31'29"
30
06'07"
02:37'36"
31
05'32"
02:43'08"
32
06'07"
02:49'15"
33
05'31"
02:54'46"
34
05'44"
03:00'30"
35
05'33"
03:06'03"
36
05'40"
03:11'43"
37
05'29"
03:17'12"
38
05'51"
03:23'03"
39
05'37"
03:28'40"
40
05'32"
03:34'12"
41
05'41"
03:39'53"
41.3
04'37"
03:41'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Chin Lin的 訓練日誌 : "晚安。今天傍晚我們在興大一前一後繞了校園。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.9 km
|
00:43:27
|
07:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:38:21
|
0.0 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:35:17
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:54
|
05:58/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:53
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:29:06
|
08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:14
|
06:04/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.5 km
|
01:41:43
|
06:34/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:26:51
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:23:32
|
04:52/km
台中阿森
回應了 Mike 的 訓練日誌 : "晚 訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:54:18
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:57:06
|
05:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
13.8 km
|
02:10:47
|
09:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Safe Chen的 比賽紀錄 : "唉呀!有經過說。"
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
01:47:53
|
16:08/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安宏ㄟ 訓練愉快 小弟現在只剩養生跑"
台中阿森
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:52:04
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:38:57
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:17:17
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:23
|
05:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:02
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:51
|
05:05/km
EM
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:36:24
|
07:54/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
12.2 km
|
04:44:00
|
23:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
02:19:14
|
13:23/km
EM
上傳了新日誌
18.0 km
|
02:07:08
|
07:03/km
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