| 還沒6點,大家坐著昇哥專車來到會場
悠哉地等著起跑,做完全套暖身
心情很輕鬆,因為之前半馬PB是1:27:01
沒特別狀況的話應該會破所以沒有什麼壓力~
和志叡聊一下配速策略,決定試著配4分整
比賽開始!
起跑是一條下坡路線,我自認已經輕鬆
慢慢跑了,結果跑一段一看錶配速竟然是3:30...
只好再減緩腳步,第1K 3:42第8名通過
第2K前方爆衝跑友大都慢了下來
名次上升到第五,心想著1000元入手了有點興奮@@
(之前曾未在個人路跑賽拿過現金的報酬)
這時前方的第4名,彷彿變成了會跑動的2000元大鈔
(心想著...2000塊...2000塊 嘻嘻我來了)
扯回正題...第3~4k超越第4名,並很快地拉
開差距,4k後就是一人獨跑而這場的水站位置
實在有點不好,很多次我都因為不想繞遠路而
放棄水站,第一次補水已經拖到6k左右,7K以
後筆直的河濱步道出現強大的逆風,左腹部開
始痛..一直持續到比賽結束..心理上有不少壓力。
出現了慢慢跑完還是有2000塊的想法,但自己
覺得這種想法實在太LOW了,這樣做的話
跟忍者亂太郎裡面的"霧丸"有什麼差別?Orz
有時候撐不住的原因不是你不能跑...而是"不想跑"
開始想著P大、呂神、小葉哥的比賽心得
"今天要好好挑戰一下自己的紀錄才對!"
10K 39:20通過
忍住腹痛穩住配速繼續跑著,到了公館福和橋
熟悉的風景讓我想到了種種往事,ptt路跑賽、
轉瞬為風、颶風隊徵選,折返時終於見到了
第3名的志叡(最後第2名),之後繼續孤獨
地當著隱形人...都要自己主動問志工該往哪裡跑
18K還跑錯路,志工把我叫回來後,卻背對著我擋
在唯一的三角錐缺口整理他的東西...我只能等他
慢慢摸完再走,站在那快10秒,實在有點傻眼,
不過因為他是老先生,覺得不要計較了
配速一時有點被打亂,回到去程的逆風區時
本來以為終於可以享受一下順風的感覺了,
結果這時卻變成無風+悶熱..
最後順利跑回終點,1:22:59,半馬配速
總算PACE 4了!進化團跟中原團今天都
拿了一堆排名滿載而歸,HONDA、冠衡、
阿斌、志豪破PB雙喜臨門^^
回家時看到國道收費員抗議高速公路大迴堵..
感謝昇哥接送、志豪拍照、教練的指導
謝謝~ 10月累積里程 : 192.80 km Mizuno wave spacer dyna 累積 : 88.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 03'42" | 00:03'42" | 2 | 03'59" | 00:07'41" | 3 | 03'53" | 00:11'34" | 4 | 03'55" | 00:15'29" | 5 | 03'54" | 00:19'23" | 6 | 03'53" | 00:23'16" | 7 | 03'59" | 00:27'15" | 8 | 03'55" | 00:31'10" | 9 | 04'08" | 00:35'18" | 10 | 04'02" | 00:39'20" | 11 | 04'01" | 00:43'21" | 12 | 03'54" | 00:47'15" | 13 | 04'01" | 00:51'16" | 14 | 03'54" | 00:55'10" | 15 | 03'56" | 00:59'06" | 16 | 03'58" | 01:03'04" | 17 | 03'58" | 01:07'02" | 18 | 04'11" | 01:11'13" | 19 | 04'04" | 01:15'17" | 20 | 04'00" | 01:19'17" | 21 | 03'42" | 01:22'59" | 20.8 | 00'-6" | 01:23'00" |
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