老當易撞 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

老當易撞新竹
ID 478006

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3.2 km | 00:15:19 | 04:50/km

日期: 2020-08-09 19:21 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'20" / 04'40" / 04'32" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'19" (+00'47")

1000 / 1000

2

04'40"

(10'00")

04'38" (+00'06")

1004 / 2004

3

04'32"

(14'32")

04'32"

998 / 3003

4

00'39"

(15'11")

04'18"

151 / 3154

8月累積里程 : 25.06 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'40"	00:10'00"
3	04'32"	00:14'32"
3.2	04'13"	00:15'11"

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