Eric Hsu 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Hsu 基隆
ID 332508

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90.0 km | 04:00:27 | 22.5 km/h

日期: 2020-08-09 06:06 - 總爬升: 1041 m - 踏頻: 74 - 卡路里: 3380 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

8月累積里程 : 502.67 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.1	-0.8 %
2	23.2	-0.6 %
3	25.9	-0.6 %
4	17.6	3.2 %
5	20.5	-1.6 %
6	18.3	-0.7 %
7	27.7	1.2 %
8	9.4	3.0 %
9	24.0	3.7 %
10	17.0	3.9 %
11	29.0	-4.2 %
12	35.0	-3.5 %
13	21.3	2.3 %
14	26.7	3.0 %
15	41.4	-3.5 %
16	15.5	5.0 %
17	20.0	-2.3 %
18	26.3	-2.0 %
19	32.1	-2.6 %
20	31.0	-1.0 %
21	33.0	-0.3 %
22	29.8	3.0 %
23	24.2	2.3 %
24	23.5	2.3 %
25	20.0	-3.9 %
26	29.8	5.0 %
27	27.3	-4.4 %
28	39.6	-2.2 %
29	27.1	1.6 %
30	18.1	3.4 %
31	13.8	-2.5 %
32	7.8	3.1 %
33	13.5	-2.9 %
34	31.9	-2.5 %
35	32.1	-0.2 %
36	27.9	-0.4 %
37	32.1	1.0 %
38	31.0	2.0 %
39	30.3	-1.4 %
40	36.7	-0.4 %
41	28.8	-0.1 %
42	37.9	1.0 %
43	36.7	-0.2 %
44	32.4	-0.1 %
45	30.5	-0.4 %
46	32.7	1.0 %
47	23.1	-0.5 %
48	28.6	1.6 %
49	2.6	-1.0 %
50	23.1	1.9 %
51	21.8	2.5 %
52	18.3	2.9 %
53	12.0	5.8 %
54	10.6	6.7 %
55	9.9	6.0 %
56	10.2	4.9 %
57	12.9	4.8 %
58	14.3	4.8 %
59	10.3	6.0 %
60	12.7	3.8 %
61	12.2	4.2 %
62	13.0	4.5 %
63	7.5	4.3 %
64	13.2	3.9 %
65	12.9	4.5 %
66	12.8	4.4 %
67	16.4	4.1 %
68	36.4	-5.7 %
69	40.0	-6.1 %
70	35.6	-5.8 %
71	43.4	-8.1 %
72	44.4	-7.8 %
73	36.7	-7.4 %
74	19.1	4.0 %
75	22.8	-3.3 %
76	46.2	-5.2 %
77	46.8	-6.8 %
78	56.2	-4.9 %
79	37.9	-6.9 %
80	34.0	-6.4 %
81	26.1	-2.9 %
82	17.8	-0.7 %
83	17.6	-0.4 %
84	27.7	-1.2 %
85	27.7	2.6 %
86	36.0	-1.1 %
87	27.1	1.3 %
88	25.0	-0.6 %
89	25.9	-0.6 %
90	31.3	-0.4 %
90.0	9.0	2.0 %

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