2.4 km | 00:14:10 | 05:47/km日期: 2020-08-08 07:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 05'47" / 05'43" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" (+00'31") | 400 / 400 |
2 | | 11'14" (+07'31") | 118 / 518 |
3 | | 03'58" (+00'15") | 314 / 832 |
4 | | 11'55" (+08'12") | 104 / 936 |
5 | | 03'44" (+00'01") | 293 / 1230 |
6 | | 12'30" (+08'47") | 90 / 1320 |
7 | | 03'43" | 301 / 1622 |
8 | | 06'50" (+03'07") | 400 / 2022 |
9 | | 06'01" (+02'18") | 400 / 2422 |
10 | | 07'24" (+03'41") | 20 / 2443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 382.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'43" | 00:11'30" |
2.4 | 06'01" | 00:14'10" |