10.1 km | 01:13:09 | 07:15/km日期: 2020-08-08 06:24 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'18" / 07'08" / 06'57" / 08'00" / 07'27" / 07'18" / 06'30" / 08'42" / 06'29" / 06'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'41" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" (+00'01") | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'08" | 00:14'26" |
| 3 | 06'57" | 00:21'23" |
| 4 | 08'00" | 00:29'23" |
| 5 | 07'27" | 00:36'50" |
| 6 | 07'18" | 00:44'08" |
| 7 | 06'30" | 00:50'38" |
| 8 | 08'42" | 00:59'20" |
| 9 | 06'29" | 01:05'49" |
| 10 | 06'46" | 01:12'35" |
| 10.1 | 06'39" | 01:13'11" |
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