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4.9 km | 03:30:55 | 43:02/km
日期: 2014-10-19 07:10 - 地點: 金山 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% 感冒身體狀況不是太好,至金山青年活動中心熱身時,發覺才跑幾十公尺就喘吁吁,很擔心今天的接力賽,是否會拖累隊友,而且經過昨天真武山51K,肌肉微微痠疼,右膝蓋右側不大舒服,腰部也怪怪的,整體來說只有平時50~60%左右體況,心想也只能盡力而為,七點一到,學生組先出發,再十分鐘社會組出發,一開始第一棒選手就用短跑速度衝刺,我不由自主也已稍快速度開出,一開始就是一個下坡,因此速度衝得有些快,有些喘不過氣來,但也只能儘量維持,路上被些許跑友追過,一直到橋上,第一棒名次大致底定,此時呼吸已經較順暢,但由於肌肉狀況,速度上無法再提升,只能維持在420~430左右,路上稍稍超越幾名跑友,當看到第二棒接棒處,鬆了一口氣,順利交接給Jay,完成任務~個人不滿意這成績,但在前一天51K,當天又感冒的狀況下,也算是盡力了~ 賽前宣言: 團隊超越去年成績,目標前50! 10月累積里程 : 375.09 km ASICS Tartherzeal 2 (Red) 累積 : 639.6 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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