Vics Chang 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Vics Chang 基隆
ID 296405

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43.7 km | 03:19:21 | 13.1 km/h

日期: 2018-01-28 07:24 - 總爬升: 324 m - 卡路里: 655 Cal

1月累積里程 : 74.67 km

GPX 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.2	1.0 %
2	19.5	2.8 %
3	13.1	-0.2 %
4	10.7	1.6 %
5	14.6	-0.8 %
6	14.2	1.3 %
7	15.1	1.0 %
8	14.8	1.0 %
9	16.0	-1.0 %
10	15.5	1.8 %
11	14.0	1.0 %
12	17.5	1.7 %
13	15.5	2.0 %
14	2.3	1.5 %
15	16.9	-1.2 %
16	15.4	3.5 %
17	15.3	1.4 %
18	15.5	-0.6 %
19	14.6	1.0 %
20	14.0	1.0 %
21	11.5	2.4 %
22	8.5	4.5 %
23	9.6	5.5 %
24	10.4	6.5 %
25	6.2	-4.2 %
26	16.1	-0.9 %
27	14.3	1.6 %
28	17.6	-3.5 %
29	14.0	5.6 %
30	12.5	2.7 %
31	16.7	-3.8 %
32	23.1	-1.4 %
33	19.6	2.0 %
34	22.0	-2.0 %
35	19.0	-4.0 %
36	23.4	-5.6 %
37	22.5	-2.3 %
38	36.4	-5.9 %
39	25.9	-4.2 %
40	19.9	-4.1 %
41	13.6	-0.8 %
42	12.1	1.0 %
43	16.1	-1.0 %
43.7	22.5	1.0 %

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