Effie 2014/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Effie 新竹
ID 174785

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8.6 km | 01:01:03 | 07:04/km

日期: 2014-10-18 07:13 - 地點: 清大 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'59" / 06'15" / 07'09" / 06'57" / 08'32" / 06'55" / 07'21" / 07'40" / 06'47" /

10月累積里程 : 107.67 km

GPX 上傳 | 9 years ago

呂明潤, 蝸牛教主和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'15"	00:12'14"
3	07'09"	00:19'23"
4	06'57"	00:26'20"
5	08'32"	00:34'52"
6	06'55"	00:41'47"
7	07'21"	00:49'08"
8	07'40"	00:56'48"
8.6	06'47"	01:01'03"

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