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紀小杰
新北市
ID 4311
137 位追隨者
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紀小杰
恭喜破PB
半馬
|
02:19:47
|
06:37/km
|
第20半馬
【2014權民路跑】權證~小錢跑向大幸福
官方成績
日期
2014-10-18
成績
02:19:47
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'25")
00:32'25"
01:06'54"
10 km
(01:06'54")
00:34'29" (+02'04")
15 km
(01:40'13")
00:33'19" (+00'54")
01:10'27" (+03'33")
20 km
(02:17'21")
00:37'08" (+04'43")
Finish
(02:19:47)
日期:
2014-10-18 07:01
-
卡路里:
1272 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
72%
最近練跑量有比較多,成績有進步,加上天氣舒適和距離少了600公尺,繼續努力,備戰櫻花馬
賽前宣言:
以賽代訓
10月累積里程 :
176.18 km
Android - HTC HTC One SV 上傳
| 9 years ago
酷小肥
,
SHENG
和其他
52
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2014-10-18 11:55 ·
2
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Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2014-10-18 15:04 ·
2
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吳柏慶(蘭潭跑跑部)
恭喜完賽
2014-10-18 19:13 ·
1
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阿sam
恭喜漂亮完賽 !
2014-10-18 20:20 ·
2
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽*.*
2014-10-18 20:45 ·
2
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阮思兆
恭喜順利完賽 !
2014-10-18 21:03 ·
2
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EDS/Leo
小杰,恭喜喔!好成績!沒遇見你啊!
2014-10-18 22:14 ·
1
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紀小杰
感謝各位前輩的祝賀
Leo大哥,因為我比較晚出發,加上賽事是繞圈,所以沒機會遇到,等小弟練強一點,就可以陪大哥一起跑了
2014-10-19 08:11 ·
1
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Wallace
恭喜長官破PB阿~好棒!恭喜阿
2014-10-19 11:33 ·
2
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鴻興 sean
恭喜完賽!
2014-10-19 16:03 ·
2
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紀小杰
感謝W帥的祝賀,小弟還需向您學習挑戰超馬的精神
謝謝鴻興前輩
2014-10-19 19:25 ·
2
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vic huang
恭喜順利完賽~
2014-10-20 08:07 ·
2
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紀小杰
成哥,感謝祝賀
2014-10-20 09:33 ·
1
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EDS/Leo
小杰,欣賞照片
http://www.soonnet.org/Photo/PhotoDisplay.aspx?Mc=10155&Po=1284&U=13672&G=19e47207-a64c-4498-a14d-3e7e8d9ec339&Page=59
2014-10-20 14:12 ·
1
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紀小杰
感謝Leo大哥提供照片
2014-10-20 19:40 ·
邱永茂
恭喜玩賽破PB...讚呦!!
2014-10-21 11:05 ·
1
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紀小杰
感謝茂哥祝賀
2014-10-21 21:01 ·
1
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看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
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06'28"
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3
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4
06'06"
00:25'56"
5
06'29"
00:32'25"
6
06'48"
00:39'13"
7
08'38"
00:47'51"
8
06'04"
00:53'55"
9
10'28"
01:04'23"
10
02'31"
01:06'54"
11
06'35"
01:13'29"
12
06'22"
01:19'51"
13
06'47"
01:26'38"
14
06'31"
01:33'09"
15
07'04"
01:40'13"
16
06'16"
01:46'29"
17
08'08"
01:54'37"
18
07'08"
02:01'45"
19
08'16"
02:10'01"
20
07'20"
02:17'21"
20.4
07'21"
02:20'10"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:57/km
Vanessa Fan Fan
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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王聖欣
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Inna Chang
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randallkwo
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王聖欣
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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