3.5 km | 00:45:47 | 12:56/km日期: 2020-07-04 12:15 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 34°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'06" / 12'02" / 12'02" / 15'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'16" (+03'16") | 536 / 3536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 291.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 12'02" | 00:25'08" |
| 3 | 12'02" | 00:37'10" |
| 3.5 | 15'16" | 00:45'22" |
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