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 |  23.0 km | 01:52:23 | 04:53/km | 第4半馬
日期: 2014-10-12 07:11 - 卡路里: 1698 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%  花蓮康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan  ·  留言 花蓮康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan  · 留言 花蓮康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan  · 留言 花蓮康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan  · 留言 花蓮康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan  · 留言 花蓮康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan  · 留言 花蓮康馨醫藥網 LINE ID ：@airdan  · 留言 旗津山海路跑 23公里(跑了一小時52分，總排104)，這場21k有破自己pb(上一場一小時49分，這場約一小時47分)， 分組41名 ，原本希望21k可以跑進 100分內，可惜最後沒辦法全程保持5分速內就破功了，這次覺得自己進步很多的是15公里後腳只稍微感覺到沈重，速度帶不上來。 下個目標 21k 100分內跑完， 賽前宣言: 這場應很好玩 10月累積里程 : 89.14 km TCX 上傳 | 9 years ago
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