蘇小緯 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小緯台南
ID 164726

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半馬 | 02:03:52 | 05:52/km | 第5半馬

2014府城快樂馬拉松

官方成績
日期	2014-10-12
成績	02:03:52
總名次	494 / 2378
分組名次	173 / 846
平均速度	05:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'48")

00:29'48" (+00'24")

01:00'00" (+01'12")

10 km

(01:00'00")

00:30'12" (+00'48")

15 km

(01:29'24")

00:29'24"

00:58'48"

20 km

(01:58'48")

00:29'24"

Finish

(02:03:52)

日期: 2014-10-12 06:00 - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

半馬組一堆都是高手~~ 我已破自已的最佳紀錄了......還是拼不進2小時內.... 殘念~~~

賽前宣言: 加油

10月累積里程 : 71.40 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Mi, 陳瑞仁和其他 13 人說推

·

台南德哥讚喔!恭喜完賽。

2014-10-12 21:35 ·

1 個人推

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'28"	00:10'52"
3	06'04"	00:16'56"
4	06'52"	00:23'48"
5	06'00"	00:29'48"
6	06'44"	00:36'32"
7	05'16"	00:41'48"
8	05'52"	00:47'40"
9	06'28"	00:54'08"
10	05'52"	01:00'00"
11	05'16"	01:05'16"
12	06'32"	01:11'48"
13	05'28"	01:17'16"
14	05'48"	01:23'04"
15	06'20"	01:29'24"
16	06'52"	01:36'16"
17	05'40"	01:41'56"
18	05'40"	01:47'36"
19	05'56"	01:53'32"
20	05'16"	01:58'48"
20.9	05'16"	02:03'48"

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