恭喜完成了初半馬 半馬 | 02:20:34 | 06:39/km | 第1半馬官方成績 |
日期 | 2013-03-03 |
成績 | 02:20:34 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 06:39/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:35'12" (+02'48") | 01:07'36" |
| 00:32'24" |
| 00:33'49" (+01'25") | 01:10'46" (+03'10") |
| 00:36'57" (+04'33") |
|
日期: 2013-03-03 06:54 - 地點: 翡翠灣出發 - 天氣: 沒出太陽的好天氣 - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 80%
很不同的體驗~ 人群中不斷奮力向前....
左姆指球上方有痛,雙腳掌已麻,步頻早以亂了,步幅更是放不開,兩膝外側到晚間都有點緊!
賽前宣言: 來去陪跑~ XD
3月累積里程 :
249.48 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 :
309.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 06'31" | 00:16'24" |
3 | 06'14" | 00:22'38" |
4 | 06'11" | 00:28'49" |
5 | 06'23" | 00:35'12" |
6 | 06'02" | 00:41'14" |
7 | 07'38" | 00:48'52" |
8 | 05'59" | 00:54'51" |
9 | 06'04" | 01:00'55" |
10 | 06'41" | 01:07'36" |
11 | 06'34" | 01:14'10" |
12 | 06'15" | 01:20'25" |
13 | 06'35" | 01:27'00" |
14 | 07'53" | 01:34'53" |
15 | 06'32" | 01:41'25" |
16 | 06'37" | 01:48'02" |
17 | 07'16" | 01:55'18" |
18 | 06'41" | 02:01'59" |
19 | 06'59" | 02:08'58" |
20 | 09'24" | 02:18'22" |
21.2 | 01'47" | 02:20'34" |