姿 2020/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

姿高雄
ID 488725

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0.1 km | 00:26:15 | 0.3 km/h

日期: 2020-06-01 09:40 - 平均心率: 125 - 踏頻: 62 - 卡路里: 150 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏, ricky tseng 和其他 1 人說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	31'43"	00:03'34"

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