10.0 km | 00:55:37 | 05:32/km日期: 2020-05-31 18:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 9026 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'16" / 04'59" / 04'54" / 05'34" / -26317577'-42" / 05'02" / 08'24" / 05'33" / 05'04" / 105'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" (+00'22") | 1002 / 1002 | 177 / 107 |
2 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 2003 | 177 / 112 |
3 | | 04'54" | 1000 / 3003 | 179 / 113 |
4 | | 05'35" (+00'41") | 1002 / 4005 | 171 / 104 |
5 | | 05'16" (+00'22") | 1001 / 5007 | 176 / 107 |
6 | | 06'39" (+01'45") | 1000 / 6007 | 153 / 97 |
7 | | 07'15" (+02'21") | 1002 / 7009 | 168 / 81 |
8 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 8009 | 174 / 110 |
9 | | 05'07" (+00'13") | 1001 / 9011 | 176 / 110 |
10 | | 04'44" | 435 / 9446 | 178 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'59" | 00:10'15" |
3 | 04'54" | 00:15'09" |
4 | 05'34" | 00:20'43" |
5 | -26317577'-42" | -438625:-56'-59" |
6 | 05'02" | -438625:-51'-57" |
7 | 08'24" | -438625:-43'-33" |
8 | 05'33" | -438625:-38'00" |
9 | 05'04" | -438625:-32'-56" |
10.0 | 04'27" | -438625:-28'-17" |