ㄚ宅宏 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ宅宏新北市
ID 4558

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半馬 | 01:43:43 | 04:54/km | 第5半馬

2014第七屆世界無障礙慈善路跑

官方成績
日期	2014-09-28
成績	01:43:43
總名次	51 / 1334
分組名次	15 / 396
平均速度	04:54/km

官方證書

ㄚ宅宏

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'12")

00:24'12" (+00'08")

00:48'48"

10 km

(00:48'48")

00:24'36" (+00'32")

15 km

(01:12'52")

00:24'04"

00:49'32" (+00'44")

20 km

(01:38'20")

00:25'28" (+01'24")

Finish

(01:43:43)

日期: 2014-09-28 08:00 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

還是跑不進前10名

賽前宣言: with friends

9月累積里程 : 58.86 km

adidas adizero takumi ren 2 m 累積 : 309.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江小豪, Niklaus 和其他 9 人說推

·

Niklaus 先恭喜完賽…讚啦！
這場延期後和火燒島撞期
沒能同場競技真可惜

2014-10-04 14:43 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'48"	00:09'48"
3	04'48"	00:14'36"
4	04'52"	00:19'28"
5	04'44"	00:24'12"
6	04'56"	00:29'08"
7	04'56"	00:34'04"
8	04'56"	00:39'00"
9	04'56"	00:43'56"
10	04'52"	00:48'48"
11	04'52"	00:53'40"
12	04'36"	00:58'16"
13	04'48"	01:03'04"
14	04'52"	01:07'56"
15	04'56"	01:12'52"
16	04'56"	01:17'48"
17	04'56"	01:22'44"
18	05'08"	01:27'52"
19	05'20"	01:33'12"
20	05'08"	01:38'20"
21	04'56"	01:43'16"
21.1	04'45"	01:43'44"

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