邱永茂 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱永茂新北市
ID 50482

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半馬 | 01:52:33 | 05:20/km | 第9半馬

2014康軒幸福校園RUN

官方成績
日期	2014-09-28
成績	01:52:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'55")

00:27'55" (+01'14")

00:55'15" (+01'06")

10 km

(00:55'15")

00:27'20" (+00'39")

15 km

(01:21'56")

00:26'41"

00:54'09"

20 km

(01:49'24")

00:27'28" (+00'47")

Finish

(01:52:33)

日期: 2014-09-28 06:29 - 地點: 二重疏洪道 - 天氣: 熱情的太陽 - 卡路里: 1415 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

新北市

邱永茂

·

新北市

邱永茂

Fan 和 Davy Chang 說推

·

太陽一曬啥都軟了！！

賽前宣言: 陪跑@@"

9月累積里程 : 198.79 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

江小豪, mindy 和其他 36 人說推

·

觀看另 7 則留言

邱永茂謝謝國良大。

2014-09-29 07:32 ·

Fan 都軟了還跑這麼快~厲害!!恭喜完賽 ^^

2014-10-02 00:44 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'30"	00:11'36"
3	05'28"	00:17'04"
4	05'23"	00:22'27"
5	05'28"	00:27'55"
6	05'20"	00:33'15"
7	05'30"	00:38'45"
8	05'20"	00:44'05"
9	05'30"	00:49'35"
10	05'40"	00:55'15"
11	05'10"	01:00'25"
12	05'30"	01:05'55"
13	05'20"	01:11'15"
14	05'01"	01:16'16"
15	05'40"	01:21'56"
16	05'19"	01:27'15"
17	05'22"	01:32'37"
18	05'39"	01:38'16"
19	05'47"	01:44'03"
20	05'21"	01:49'24"
20.7	05'09"	01:53'10"

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