紀小杰 2014/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

紀小杰新北市
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第19半馬

2014康軒幸福校園RUN

官方成績
日期	2014-09-28
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'32")

00:32'32"

01:10'39"

10 km

(01:10'39")

00:38'07" (+05'35")

15 km

(01:50'08")

00:39'29" (+06'57")

01:30'40" (+20'01")

20 km

(02:41'19")

00:51'11" (+18'39")

Finish

()

日期: 2014-09-28 06:29 - 卡路里: 1273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

9月累積里程 : 101.31 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 9 years ago

江小豪, Alec Chung 和其他 44 人說推

·

觀看另 10 則留言

吳柏慶（蘭潭跑跑部）恭喜完賽

2014-09-29 19:17 ·

1 個人推

紀小杰感謝sam哥，成哥，jason，柏慶前輩

2014-09-30 09:05 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'16"	00:12'50"
3	06'25"	00:19'15"
4	06'18"	00:25'33"
5	06'59"	00:32'32"
6	06'52"	00:39'24"
7	07'16"	00:46'40"
8	08'41"	00:55'21"
9	06'42"	01:02'03"
10	08'36"	01:10'39"
11	06'59"	01:17'38"
12	08'25"	01:26'03"
13	07'16"	01:33'19"
14	08'51"	01:42'10"
15	07'58"	01:50'08"
16	08'09"	01:58'17"
17	08'30"	02:06'47"
18	08'41"	02:15'28"
19	14'25"	02:29'53"
20	11'26"	02:41'19"
21	09'25"	02:50'44"
21.1	08'42"	02:51'45"

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台中阿森回應了孫提陞的訓練日誌 : "晚安"

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